10 Stylish Ergonomic Chairs Thatll Actually Look Good Your Home
במרץ זה מלאו שנה למיליוני אנשים ברחבי הארץ שהתחילו לעבוד באופן בלתי צפוי מהבית, ואם אתה אחד מהם, עכשיו זה הזמן המושלם לשקול לבצע כמה שדרוגים במערך DIY הביתי שלך. שיפור אחד שבהחלט לא תצטערו עליו: קבלת כסא ארגונומי מסוגנן.
ישיבה באותו מעמד במשך שעות עלולה להפעיל עומס רב על גופך - והספות, המיטות וכיסאות המטבח שהפכו לכיסאות המשרד הלא כל כך זמניים שלנו לא בדיוק עוזרים. 'העבודה מהבית בהחלט גובה מחיר גדול מהקוצים והגב של האנשים', אומרת נטליה רואיז, פיזיותרפיסטית בכירה ב- NYU בריאות Langone שמוסמך גם לארגונומיה במשרד. למעשה, מחקר משנת 2020 שפורסם על ידי כתב העת הבינלאומי של מחקר סביבתי ובריאות הציבור מצא כי 70.5% מהמשתתפים שעבדו מהבית התלוננו על כאבי שרירים ושלד, במיוחד בגב התחתון והצוואר. וכאבים קלים ומתח הם לא הדאגה היחידה: 'בטווח הארוך אנשים יכולים לפתח בעיות קשות יותר כמו מחלת דיסק ניוונית, בעיות יציבה קבועות, כאבי גב תחתון כרוניים וניוון שרירים', אומרת נטליה.
החדשות הטובות: כסאות ארגונומיים יכולים לעזור. באופן כללי הכיסאות הארגונומיים הטובים ביותר נועדו לתמוך בגוף האדם ולקדם יציבה טובה, אך נטליה ממליצה לחפש כמה מאפיינים ספציפיים. הראשון הוא יכולת התאמה גבוהה, מכיוון שגובה הכיסא הנכון של כיסא כמו גם כל משענת הגב והזרוע לא יהיו זהים לכולם. (על פי מנהל הבריאות ובטיחות תעסוקתית , הכיסא שלך מותאם כראוי אם כפות הרגליים מונחות על הרצפה, פלג הגוף העליון שלך הוא אנכי או משופע מעט, והזרועות שלך בזווית של 90 עד 100 מעלות עם הזרועות העליונות שלך.) נטליה מציעה גם לחפש כיסא עם בד רשת. , שמתאר לגוף ונושם יותר מעור, כרית מושב רכה, מנגנון הטיה ותומך מותני.
מתנות מגניבות מתחת ל-30 דולר
כמובן שמציאת כסא ארגונומי אטרקטיבי שייראה טוב בביתכם הוא אתגר אחר לגמרי. אך אל תפחדו: מדריך זה כולל כמה מהכיסאות הארגונומיים הטובים והמסוגננים ביותר בשוק. כיסאות שולחן נוחים אלה כוללים תכונות אשר יתמכו בגב התחתון שלך ויעזרו לך לשפר את היציבה לאורך כל היום מבלי לוותר על הסגנון. בכל כיסא שתבחרו, זכרו לקחת גם הפסקות פעילות מישיבה לאורך כל היום. (ולשדרוגים נוספים לעבודה מהבית, בדוק את מחממי הספל הטובים ביותר וכרית החימום המדהימה הזו לשולחן העבודה.)
פרסומת - המשך לקרוא בהמשך
יו'ר ניאו ידועה בשולחן העבודה ובכיסאות המשחק במחירים סבירים. דגם חדש זה ניתן לכוונון ובעל מאפיינים ארגונומיים כמו גב מעוגל עשוי רשת לנשימה לתמיכה במותניים ומושב מרופד.
מתחת ל 100 $
כיסא משימות אפור קומפקטי זה ייראה נהדר כמעט בכל התקנה של משרד ביתי. ניתן לכוונן את גובה המושב, בו יש גם מצב נדנדה לנוחות נוספת.
