Barbecue Chicken Salad
סלט עוף ברביקיו טעים לא פחות ממה שזה נשמע. זה בריא וממלא בו זמנית!
פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:6מנות זמן התכוננות:0שעה (ות30דקות זמן בישול:0שעה (ות30דקות זמן כולל:1שָׁעָה0דקות רכיבים לעוף1 1/2 ג.
מרוטב הברביקיו האהוב עליכם
1/4 ג.משמר משמש
1שן שום
6
חזה עוף עם עור ועור
רעיונות למתנות לגיל 131 כף.
מלח
בשביל הסלט1 כף.חמאה מומלחת
12 אונקיות.
(2 כוסות) תירס קפוא
1פחית של 15 גרם שעועית שחורה, מנוקזת ושטיפה
מיץ של 1 ליים
3לבבות חסה רומנית, קצוצה
1 ג.עלי כוסברה טריים
1 ג.עגבניות שרי, חצויות
1אבוקדו, קצוץ
3/4 ג.מהלבוש החווה האהוב עליך
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות- חממו את התנור ל -400 ̊. לעוף: יוצקים את רוטב הברביקיו לסיר בינוני, ואז מוסיפים את שימורי המשמש ומגרדים בשום. מחממים את התערובת על אש בינונית עד לצינור חם. הוציאו לקערה 1/3 כוס רוטב והניחו בצד לסיום העוף.
- מרפדים נייר אפייה בנייר כסף ומוסיפים את חזה העוף בצד העור כלפי מעלה. מברישים כף רוטב אחת על כל חזה ואז מפזרים כל אחת עם 1 כפית מלח.
- צולים את העוף בתנור כ- 35 דקות, ומברישים כל חזה בכפית אחת של רוטב כמה פעמים. לאחר סיום העוף, מדחום המוחדר למרכז יגיע ל- 165 ̊. מברישים את העוף ברוטב השמור; לתת להתקרר.
- לסלט: ממיסים את החמאה במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. מערבבים פנימה את התירס ומבשלים עד לחימום, 5 דקות. מוסיפים את השעועית השחורה ומיץ הליים ומבשלים עד שהם חמים, 2 דקות.
- פורסים את העוף מהעצם. זורקים את החסה, הכוסברה, העגבניות, האבוקדו ותערובת שעועית התירס בקערה גדולה;
לזרוק עם חבישת החווה. מחלקים את הסלט בין קערות ומעליהם העוף.
