עוף בגריל עם אטריות קישואים

Grilled Chicken With Zucchini Noodles



גלה את מספר המלאך שלך

עוף בגריל עם אטריות קישואים

אם לא תוכלו למצוא אטריות קישואים בחנות, תוכלו לגלח קישואים עם קולפן ירקות להכנת סרטים.



פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:6מנות זמן התכוננות:0שעה (ות40דקות זמן כולל:0שעה (ות40דקות רכיבים עוף6

חזה עוף ללא עור ללא עצם (כ 8 עוז כל אחד)

2 כפות.

מיץ לימון טרי

מספר מלאך 28
2 כפות.

חרדל דיז'ון



1 כף.

שמן זית, ועוד גריל

1

שן שום טחונה

מה מסמל פרפר שחור
כפית אחת

מלח כשר



פלפל שחור, לפי הטעם

נודלים של קישואים1 כף.

חמאה מומלחת

איך להכין חשיש קפואים פריכים
1 כף.

שמן זית

שתיים

שיני שום, טחונות

1 1/2 ליברות

אטריות קישואים שנחתכו מראש

קליפה מגוררת מלימון 1

כפית אחת

מלח כשר

איך להכין חשיש קפואים

פלפל שחור, לפי הטעם

נקודה אחת

עגבניות ענבים, חצויות

1/4 ג.

גבינת פרמזן מגוררת, ועוד תוספת

1/2 ג.

בזיליקום טרי, קצוץ

מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות לעוף:
  1. שים את חזה העוף בין 2 חתיכות ניילון וחבט עם הצד השטוח של פטיש בשר או מחבת כבדה כדי שיהיו בעובי אחיד.
  2. מקציפים בקערה גדולה את מיץ הלימון, החרדל, שמן הזית והשום. מוסיפים את העוף, זורקים למעיל ומניחים לעמוד בטמפרטורת החדר בזמן שאתם מחממים את הגריל.
  3. מחממים גריל או מחבת גריל לבינונית ומשמנים את הסורג. מתבלים את העוף במלח ובכמה טחינה של
    פלפל. צולים עד לסימון ובישול, בערך 6 דקות לכל צד. מוציאים לקרש חיתוך ונותנים לנוח.
לאטריות הקישואים:
  1. ממיסים את החמאה עם שמן הזית במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את השום ומבשלים תוך ערבוב עד לריחוח אך לא חום כ- 15 שניות. מוסיפים את אטריות הקישואים וזורקים לתערובת טובה. מפזרים פנימה את גרידת הלימון, המלח והפלפל ומבשלים, זורקים לעיתים קרובות, עד שהקישואים רק מתחילים לנבול, בערך דקה.
  2. מוסיפים את העגבניות והפרמזן ומבשלים עד שמתחמם, בערך 30 שניות. מסירים מהאש, מוסיפים את הבזיליקום וזורקים. מגישים את העוף עם אטריות הקישואים ומפזרים עוד פרמזן.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר piano.io פרסומת - המשך לקרוא למטה