איך לבשל חזה עוף

How Cook Chicken Breasts



גלה את מספר המלאך שלך

תבנית עם עוף וירקות

לעתים קרובות אנשים מפחדים מחזה עוף מבישול נמוך ועופות אחרים, ולכן הם מבשלים אותם יתר על המידה - ואז חזה עוף מסכן מקבל נציג רע! אבל הם לא חייבים להיות יבשים ומשעממים: אתה רק צריך לדעת לבשל חזה עוף נכון. אחת הדרכים הקלות ביותר לבשל עוף היא בתנור: לא רק שאפיית עוף היא דרך בריאה לבשל את הבשר, היא גם סופר פשוטה להתאמה אישית - הוסיפו כל התבלינים שתרצו. פשוט עקבו אחר המתכון הבסיסי הזה והתנסו בכל פעם בטעמים שונים. אתה מוכן לכל ארוחות הערב שלך בשבוע: הוסף את העוף לסלט או קערת דגנים, גרוס אותו וזרוק אותו עם פסטה, או סנדוויץ 'בקסדילה (אחד המועדפים על רי!). אתה יכול גם ליצור ארוחת ערב משלך עם תבנית - לבשל את חזה העוף על נייר אפייה עם הרבה ירקות שיבשלו במיצי המחבת הטעימים (נסה את ארוחת הערב שלנו עם גלידת עוף של קג'ון ותראה למה אנחנו מתכוונים!) כל הארוחה שלך אופה בו זמנית. בטח, יש עוד המון דרכים להכין עוף, אבל אם אתה רוצה לדעת לבשל חזה עוף בלי בלגן ובלי מהומה, שיטת תנור זו מתאימה לך.



באיזו טמפרטורה עלי לבשל חזה עוף בתנור?

חזה עוף ללא עצמות ללא עור מבשל הכי טוב בסביבות 425˚. אתה רוצה שהתנור יהיה חם מספיק כדי לבשל את העוף מבפנים, תוך שהוא נותן לקצוות קרום מעט זהוב.

כמה זמן לוקח לבשל חזה עוף?



כדי לאפות עוף ב 425˚, תזדקק לכ- 25 דקות, תלוי בגודל חזה העוף שלך. לקבלת קרום זהוב נוסף, תוכלו גם להשחים תחילה את העוף במחבת אטומה לתנור ואז לסיים לאפות אותו בתנור - זה ייקח בערך אותו זמן (בערך 8 דקות במחבת ו -10 עד 15 דקות בתנור ).

כיצד אוכל לשמור על עוף עסיסי ולח?

מכיוון שחזה עוף רזה, אינך רוצה לבשל אותם יתר על המידה, אחרת הם יהיו יבשים. ואל תתפתו לחתוך למרכזים כאשר העוף מתבשל כדי לבדוק אם יש חום - פשוט תשחררו את המיצים היקרים האלה. כדאי גם לתת לעוף לנוח כמה דקות לאחר הבישול כדי לחלק את המיצים באופן אחיד לפני ההגשה.



האם אני זקוק לציוד מיוחד כלשהו לבישול חזה עוף?

לא! לשיטת תנור פשוטה זו, כל מה שאתה צריך זה נייר אפייה משולש. כדאי שיהיה לך גם מדחום בשר: הכנס אותו למרכז השד כדי לבדוק אם יש עמידות (USDA ממליץ על עופות ב- 165˚).

איך אוכל לטעום את חזה העוף שלי?

השתמש בכל מה שאתה אוהב! התנסו בתבלינים, עשבי תיבול יבשים או טריים, שום, ציפוי פירורי לחם או גבינה. עוף לא צריך מרינדה, אבל אתה יכול להשתמש בכזו אם תרצה. לא משנה מה שתעשה, רק אל תשכח לתבל את העוף במלח - זה עושה הבדל גדול בטעם.

קרא עוד + תקרא פחות -פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:4מנות זמן התכוננות:0שעה (ותעשריםדקות זמן כולל:0שעה (ותחמישיםדקות רכיבים1 כף.

שמן זית, ועוד יותר למחבת

4

חזה עוף ללא עצם (כ 8 אונקיות כל אחת)

מלח כשר ופלפל שחור, לפי הטעם

מה המשמעות של 1222 מבחינה רוחנית
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות

1. חממו את התנור ל 425˚. מברישים תבנית מרופדת בשמן זית.

2. זורקים את העוף בקערה גדולה עם 2 כפות שמן זית. מסדרים את חזה העוף על תבנית האפייה המוכנה. מתבלים במלח ופלפל. אופים תוך סיבוב התבנית במחצית הדרך עד שהעוף פשוט מבושל, כ- 25 דקות. העבירו את העוף לפלטה והניחו לנוח 5 דקות לפני החיתוך.

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה