Purple Resolution Smoothie
התחל את השנה החדשה ממש! פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:8מנות זמן התכוננות:0שעה (ות10דקות זמן בישול:0שעה (ות0דקות זמן כולל:0שעה (ות10דקות רכיבים2 ג ' יוגורט יווני רגיל או וניל 2 ג ' אוכמניות טריות או קפואות 2 ג ' פירות יער מעורבים טריים או קפואים (אוכמניות, תותים, פטל וכו ') 1/4 ראש כרוב אדום 1 בננה שלמה, קלופה 1/4 ג. דבש 1 ג. מיץ חמוציות או ענבים (או כל תערובת סגולה!)מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות לזרוק את כל החומרים בבלנדר ולערבב עד לקבלת תערובת אחידה. טעמו והתאימו מתיקות, קרם ... כל מה שהוא צריך! הוסף קרח אם הוא צריך להיות יותר 'קפוא'.
יש לי מגוון מתכוני שייקים בספר הבישול שלי לחג, ורציתי לחלוק אתכם היום את המגוון הסגול מכיוון שהוא נהדר, חי יפה, והדרך המושלמת לבעוט את השנה החדשה!
וזה סגול, בנאדם.
תהנה מזה!
(ושנה טובה, חברים!)
הוסף יוגורט יווני רגיל (או וניל!) לבלנדר ...
ובזמן שאתה עושה את זה, אנא סלח על התמונה הממוזערת שלי, שאין בה פולנית למרות שציפורני האצבעות האחרות שלי כן.
הוסף מעט חלב - איזה סוג שאתה אוהב: מלא, 2%, 1%, רזה, שקדים, סויה ... או גלידה. זה תלוי בך!
זה אחד הדברים היפים בשייקים: התאמה אישית של זה בהתאם להעדפותיך.
ואני לגמרי סתם צוחקתי שם עם החלק בגלידה.
לפחות אני חושב שהתלוצתי.
לאחר מכן, פשוט טען אותו עם כל החומרים הסגולים / האדומים שתוכל להשיג עליהם את הכפפות! השתמשתי באוכמניות, תותים, פטל, אוכמניות ... וכרוב סגול!
ועל פירות היער: השתמש טרי, השתמש קפוא ... אחד מהם עובד! אם אתם משתמשים טריים, פשוט היו מוכנים לזרוק מעט קרח בבלנדר כדי לתת לו יותר עקביות קפואה / קרה.
אה, ושכחתי: לפני שהוספתי את הכרוב מעל, זרקתי בננה (בניגוד לשיקולי טוב יותר) וטפטפתי מעט דבש למתיקות.
היה לי גילוי: בננות בשייק הן דרישה. ואני לא מאמין שאני אומר את זה, כי בננות הן שטניות ושגויות. אבל מצאתי שאתה מוסיף שפע של מרכיבים אחרים (במיוחד מרכיבים בעלי טעם חזק) לא תטעם מהבננות הרעות, השטניות, הנוראיות ופשוט תישאר עם הסמיכות / החלקות שהם מוסיפים.
אז אם אתה שונא בננות לכל החיים כמו שלך באמת, פשוט אמון שאם הייתי חיה את זה ... אתה יכול לחיות גם את זה! יש תקווה.
ואז התיז במעט מיץ סגול כלשהו: מיץ ענבים או כל תערובת חמוציות אדמדמה-ארגמנית. ר
ואז פשוט קפצו על המכסה ותנו לו מערבולת!
אהה ... מפואר!
עכשיו, כשהכל חלק, תנו לו מעט טעם והוסיפו עוד קצת דבש אם הוא זקוק למתיקות, או מעט חלב אם הוא זקוק לקרם, או מעט מיץ אם הוא זקוק ל ... ובכן עסיסיות.
והנה טריק מהנה: זורק חופן גרנולה ומשלב אותו! מוסיף אגוזיות ומרקם. יאם!
ברגע שהוא מושלם, מוזגים אותו לכוס יפה ונהנים מכל לגימה אחת.
hilary from love it or list it
הגוף שלך בהחלט יודה לך.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה
