עוף בגריל שפשף תבלינים

Spice Rubbed Grilled Chicken



גלה את מספר המלאך שלך

עוף בגריל קל-ובריא בשפשוף תבלינים עשוי להפוך למתכון העוף היומיומי המועדף עליכם. טעמים פנטסטיים עם נגיעות מתיקות!



מדארה מיכלסקי מבישול קאנוק

פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:4מנות זמן התכוננות:0שעה (ות10דקות זמן בישול:0שעה (ות10דקות זמן כולל:0שעה (ותעשריםדקות רכיבים

שמן, לפי הצורך

2 כפית.

פפריקה



כפית אחת

אבקת צ'ילי

כפית אחת

כמון טחון

כפית אחת

טימין טחון



מספר מלאך 328
3/4 כפית.

מלח

1/2 כפית.

אבקת שום

1/2 כפית.

פלפל שחור טחון

2 ליברות

ירכי עוף ללא עור ללא עצמות, קצוצים

2 כפות.

חומץ יין אדום

1 כף.

דבש

מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות
  1. מחממים גריל לחום בינוני גבוה. מברישים גריל קלות בשמן.
  2. מערבבים בקערה קטנה פפריקה, אבקת צ'ילי, כמון, טימין, מלח, אבקת שום ופלפל.
  3. מניחים את ירכי העוף בקערה גדולה, מפזרים את תערובת התבלינים מעל העוף ומשליכים לציפוי.
  4. צולים את העוף עד שהוא פשוט מבושל, 4 עד 5 דקות לכל צד.
  5. בקערה קטנה טורפים חומץ ודבש. מברישים תערובת מעל עוף בגריל. לְשָׁרֵת.

אם היה לי דולר על כל נתח עוף שמשפחתי אוכלת במהלך השנה, הייתי מזמין טיסות למקום אידילי וטרופי מאוד. כשאתה אוכל משהו לעיתים קרובות, חובה שיהיו לך טריקים רבים בשרוול כדי לשמור על שלך מתכוני עוף מעניין. עשבי תיבול ותבלינים, טריים ויבשים, הם דרך נהדרת להוסיף טעם לכל נתח בשר. החברים שלי עשויים לצחוק בכל פעם שהם רואים את ארון התבלינים העולה עליי, אבל נראה שאני תמיד מצליח להצדיק את הנוכחות של כל צנצנת חצי משומשת. עוף שפשף תבלינים הוא אחד ההצדקות הללו.

הגריל החיצוני שלנו מקבל אימון כל השנה, אלא אם כן סוודרים הצמר יצאו מאחסון. אם אני צריך להתלבש ביותר משלוש שכבות, אני נשאר בפנים עם מחבת הגריל האמינה שלי. עבור מתכון זה, כל אחת מהשיטות תפעל.

לחלופין, אם אתה לא ב עוף בגריל סוג של מצב רוח, את העוף שפשף התבלינים הזה אפשר לבשל מתחת לדבש. מניחים מתלה על גבי תבנית מרופדת בנייר אפייה (ניקיון קל), מצפים את המדף קלות בתרסיס בישול ומסדרים את העוף בשכבה אחידה. צלי את ירכי העוף במשך 8 עד 10 דקות, תוך הפיכה באמצע הדרך.

האם אתה יכול להשתמש בחזה עוף במקום בירכיים? כמובן! עם זאת, יהיה עליכם להתאים את זמן הבישול, שכן סביר להניח שחזה העוף יהיה עבה יותר מהירכיים. מכמה סיבות, העדפתי האישית היא להשתמש בירכיות עוף ללא עצמות. ראשית, הם זולים יותר מחזה עוף. שנית, הם שומרים על הלחות שלהם הרבה יותר טוב מחזה עוף, במיוחד אם הם מבושלים מדי. חזה עוף הרבה פחות סלחני בבישול יתר!

לא יכול להיות קל יותר להרכיב את המתכון הזה. התחל על ידי ערבוב יחד את התבלינים בקערה קטנה.

מפזרים את התבלינים מעל העוף.

לזרוק למעיל.

לאחר שהגריל מחומם, מבשלים את העוף במשך 4 עד 5 דקות לכל צד. מהיר וקל!

בזמן שהעוף על הגריל, הקציפו מעט חומץ יין אדום ודבש. הזיגוג הפשוט הזה מוסיף איזון ממש נחמד של חומצה ומתיקות כדי להשלים את שפשף התבלינים.

בפעם הראשונה שהכנתי את העוף הזה, הגשנו אותו עם סלט ירוק ותירס. עם זאת, זה עובד באותה מידה מוגש על גבי אורז או קינואה, על לחמניית המבורגר או פרוס ונתח בתוך כריך בגריל.

עוף בגריל שפשף תבלינים זה קל, בריא, מלא בטעם ולוקח פחות מ -30 דקות להכנה. אם אתם מחפשים דרך חדשה ליהנות מעוף בגריל, נסו זאת!


תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה לו ב- piano.io פרסומת - המשך לקרוא למטה