Vegetarian Lettuce Wraps
טעים ברצינות! נסה אותם. פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:6מנות זמן התכוננות:0שעה (ות5דקות זמן בישול:0שעה (ותחֲמֵשׁ עֶשׂרֵהדקות זמן כולל:0שעה (ותעשריםדקות רכיבים2 כפית. בוטנים או שמן זית 1 חבילה (כ 12-14 עוז. גודל) המשרד טופו שתיים אוזניים תירס (או 1 1/2 כוסות גרעיני תירס קפואים) 1/4 כפית. אבקת צ'ילי (עוד לטעום) 1/4 ג. אני ווילו לבבות חסה רומאין שתיים אבוקדו שלם, פרוס כפית אחת חומץ בלסמי (לא חובה)מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות שימוש מחממים שמן במחבת טפלון על אש בינונית-גבוהה. זורקים את הטופו ואז מפרקים אותו לחתיכות קטנות מאוד. מבשלים טופו מספר דקות, עד שחלק גדול מהנוזלים מתבשל וטופו מתחיל להזהיב. חותכים גרעינים מקלחי התירס וזורקים אותם עם הטופו. מבשלים כמה דקות (תירס יכול להישאר פריך).
מוסיפים אבקת צ'ילי ורוטב סויה, ואז מבשלים עד שרוב הנוזלים נספגים. מכבים את האש ומערבבים בלסמי אם משתמשים.
ערמו תערובת ללבבות רומאיים, ואז הוסיפו פרוסות אבוקדו. מקפלים ומוצלים!
היום יום רביעי של האפר, תחילתו של הצום, והייתי רוצה לחלוק איתכם את הפינוק הזה ללא בשר במיוחד שחסכתי מאז דצמבר.
זה בהחלט, חיובי, טעים.
סנט ג'וד נובנה 9 יום
תן לי להתחיל ולהזהיר אותך שהמנה הזו מכילה טופו.
פשוט צחקתי כשהקלדתי טופו. זה לא בדיוק ... הת'אנג שלי.
אבל נחשו מה? נהגתי לאכול טופו באופן קבוע. לך תבין. הייתי צמחוני מספר שנים לפני שפגשתי את בעלי והוא בישל לי סטייק רוחש בחמאה, ובכך הציל אותי לנצח מעולם ללא בשר, ולמרות שאני כבר לא צמחוני, עדיין אוכל לאכול טופו כל יום של החיים שלי. אני לא שים לב ... אבל יכולתי. אני אוהב את הדברים.
העניין עם טופו הוא ... ובכן, אתה צריך לעבור את השם. המילה טופו פשוט זוכה לראפ גרוע ויכול להיות שם למעלה עם מיץ עשב חיטה ושמרים מרוסקים ברשימת הדברים שאנשים רוצים לצרוך. אז תקראו לזה משהו אחר אם תרצו. תקרא לזה איך זה: קורד סויה.
למעשה, לא משנה. פשוט קוראים לזה טופו.
הדבר השני שאתה צריך להבין לגבי טופו הוא שישר מהחבילה, זה גס. רך וחסר טעם ותפל. אני אוהב את זה מטוגן, עם הרבה צבע וניחוח על פני השטח, ואני אוהב את זה עם המון המון טעם (בדרך כלל על בסיס רוטב סויה) מבחוץ. וזו האירוניה של הטופו: הוא עתיר בחלבון ודל בשומן וקלוריות ... אבל אני צריך לזלף עליו כל מיני דברים טובים לפני שאני רוצה לאכול אותו.
אבל זה המאבק הפרטי שלי.
צוות השחקנים: טופו יציב, לבבות רומנטיים, תירס טרי או קפוא, אבקת צ'ילי, רוטב סויה (לא בתמונה כי אני ראש אוויר. עדכון: כן זה בתמונה. אני חוזר ואומר: אני ראש אוויר), חומץ בלסמי (אופציונלי), ואבוקדו.
דברים טובים מאוד עומדים לקרות כאן.
החלק את גוש הטופו היישר למחבת טפלון חמה עם מעט בוטנים או שמן זית.
הערה חשובה: מחבת טפלון ממש ממש טובה כאן. זה מאפשר לטופו להמשיך לבשל ולבעבע בלי להידבק ולשרוף.
לפרק אותו לחתיכות בכף ...
ואז המשיכו לפרק אותו עד שהוא נמצא בחתיכות קטנות מאוד.
עכשיו אתה רק רוצה לבשל אותו על אש בינונית עד בינונית במשך מספר דקות. המטרה העיקרית היא לבשל מעט מהנוזל בטופו ולקבל מעט צבע ומרקם העולה על פני הטופו.
טופו, טופו, טופו.
אה, ומחבת טפלון באמת עוזרת.
כאשר זה מתחיל להשיג צבע, תבחין שהוא מתחיל להידמות לביצים מקושקשות ... או לפחות לחלבונים מקושקשים.
אוקיי, זה לקח חמש דקות טובות. הטופו לא עסיסי ומים כל כך, ויש לו צבע נחמד שקורה.
לאחר מכן אני מגלח את הגרעינים מכמה קלחי תירס וזורק אותם למחבת.
מערבבים אותו ...
עיצוב חגורת אליפות אוניברסלית wwe
ובשל את התירס כמה דקות. אתה רוצה שזה יישאר נחמד ופריך, אז אין צורך לבשל את זה.
אם אתם אוהבים מעט תבלין, בוזקים על מעט אבקת צ'ילי.
אני מכור לאוכל חריף בימים אלה.
אני חושב שאני צריך את האנדורפינים או משהו כזה.
ואז מגיע רוטב הסויה, וזה הגיוני לכל זה. פשוט טפטוף את מה שנראה לך; הייתי אומר 1/4 כוס צריך להיות הרבה.
תפילות רפאל הקדוש, המלאך
ואז פשוט מערבבים ומבשלים עד שרוטב הסויה התבשל וכל העניין נראה כמו עוף.
הא.
לבסוף, וזה אופציונלי לחלוטין, מזלפים מעט מעט חומץ בלסמי. זה טעים לגמרי בלעדיו, אבל זה פשוט מוסיף משהו נחמד-משהו.
קחו לב רומאי (אחד הקטנים במרכז הוא הטוב ביותר) וערמו על תערובת התירס / טופו.
הו שלי.
עכשיו תקשיב. תן לי רק לספר לך משהו. זה טעים. פריך לחלוטין, טעים במיוחד ... מענג מחוץ לעולם הזה.
אבל חכה.
יש עוד.
להניח על כמה פרוסות אבוקדו.
אני אוהב את החיים.
זו, חברי, היא הארוחה המושלמת אם:
א. תמיד רצית לנסות טופו אבל פחדת
ב. אתה צופה ביום רביעי של האפר ולא צורך בשר
ג. אתה רוצה להגיש את הטופו המשפחתי שלך ולראות אותם מתחרפנים כשאתה אומר להם שהם עומדים לאכול טופו
ד. אתה רוצה לאכול משהו טעים
ה. כל מה שרשום לעיל
תיהנו, חבר'ה!
הנה להדפסה שימושית:
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה לו ב- piano.io פרסומת - המשך לקרוא למטה
