55 Best Gifts Runners
ממתחילים ועד רצים מנוסים, יש משהו לכולם במדריך המתנות הזה. האפשרויות הפופולריות כוללות נעליים, ביגוד, ספרי בישול ואוזניות ספורט, אך יש הרבה אפשרויות מתנה אחרות לספק את הרץ בחייך.
מחפש עוד רעיונות מתנה נהדרים לסוגים אתלטיים? עיין במתנות הטובות ביותר שלנו למאמנים אישיים או מתנות הכושר הטובות ביותר בשבילה .
מחיר: קנה עכשיוהסקירה שלנו
יחסי מלאך מספר 444סוג מחיר : $- $ 56פריטים רשומים
-
מחיר: 15.97 $ 'רוץ מהר. מבשלים מהר. תאכל לאט. '
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןרוץ מהר. מבשלים מהר. לאכול לאט. על ידי שלן פלנגן ואליזה קופקי בונה על ספר הבישול המקורי של הצמד, רוץ מהר. לאכול לאט. , על ידי שילוב מתכונים בריאים וטעימים אותם ניתן להרכיב תוך 30 דקות או פחות. המתכונים נעים בין קערות כוח לסלט דגנים ועד חטיפי יום מירוץ. יש משהו לכל סוג של רץ בספר הבישול הזה.
-
מחיר: 4,199.99 $ Assault Fitness AirRunner
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןה- Assault Fitness AirRunner הוא הליכון ברמה גבוהה שמרגיש יותר לרוץ באוויר מאשר על הליכון, מה שהופך אותו ל מתנה נהדרת לרצים . ההליכון אינו דורש מקור כוח כלשהו, מכיוון שהוא מופעל על ידי תנועה אנושית, ומתאים מיד למהירות הרצויה. הליכון התומך ב- Bluetooth מתוכנן תוך התחשבות באימוני HIIT, אך ניתן להשתמש בו גם לאימוני סיבולת. החגורה בנויה עד 150,000 קילומטרים.
-
מחיר: $ 99.99 אקדח עיסוי MaxKare
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןההתאוששות הופכת לקלה יותר בעזרת אקדח העיסוי MaxKare, הכולל חמש הגדרות מהירות ושישה ראשים להחלפה. כל ראש עיסוי מכוון לחלקים שונים של הגוף ליעילות מרבית. טעינה של שלוש שעות מניבה עד 20 שעות בהגדרה הנמוכה ביותר ו -7.5 שעות בהגדרה הגבוהה ביותר.
-
מחיר: 29.60 $ גליל קצף TriggerPoint GRID
קנה עכשיו באמזון מאת אמזון
גליל קצף זה בולט בזכות עמידותו, מכיוון שהוא עשוי מחומרים איכותיים שלא יתקלקלו עם הזמן למרות שימוש חוזר. יש לו גם חיצוני בעל צפיפות מרובה וליבה חלולה חסונה.
רצים יכולים להשתמש ברולר קצף זה כדי לשפר את זרימת הדם, להקל על כאבי שרירים ומפרקים, להתאושש מפציעות או אפילו מאימון קשה.
-
מחיר: 21.99 $ חולצת ריצה לנשים 'This is my happy hour'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןבין אם היא רואה בו קומי או מעורר השראה, הטי התוסס הזה ישאיר אותה מרגישה גאה להיות רצה. החולצה לא רק עשויה תערובת נוחה ועמידה של כותנה ופוליאסטר, היא זמינה גם במגוון רחב של צבעים. החולצה גם מכווצת מראש בכדי לספק התאמה טובה יותר.
-
מחיר: 34.99 $ מדליית 'יצאו לריצה' ותצוגת ביב
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןלכל גזע יש סיפור משלו. תצוגת סינר ומדליה זו מספקת פתרון אחסון נוח לכל אירוע ומרוץ לאורך הקריירה של רץ. יש מספיק מקום להכיל עד 24 מדליות ו -100 סיכות מירוץ, מה שהופך זאת לבחירת מתנה מהנה עבור אותו רץ ייעודי בחייך.
-
מחיר: 28.95 $ תרמיל מיני לריצה Runtasty
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהוא אולי קומפקטי, אבל זה בדיוק מה שעוזר לתרמיל הריצה המינימליסטי הזה להתבלט מהשאר. התרמיל מתאים בנוחות ובבטחה מעל הכתפיים. עיצוב מלוטש ולא פולשני בכוונה מבטיח שהחבילה לא תפריע בזמן הריצה. יש מספיק מקום לנשיאת טלפון, תעודת זהות, כרטיסים ואפילו טאבלט. התרמיל לא יקפוץ ומגיע עם אלמנטים מחזירי אור כדי להישאר בטוחים בלילה.
-
מחיר: 749.99 $ מד דופק Garmin Fenix 6X Pro
קנה עכשיו ב- Backcountry ממדינות בק -קאנטריאין שום דבר רע עם שעון דופק בסיסי ושעון כושר, אך למד הדופק Garmin Fenix 6X Pro יש את כל מה שהרץ הייעודי בחייך צריך לביצועים מקסימליים. לדוגמה, רצים למרחקים ארוכים לא יצטרכו להאזין לאותם שירים בשידור חוזר, מכיוון שעון ריצה זה של Garmin יכול לאחסן עד 2,000 שירים ולסנכרן עם שירותי סטרימינג פופולריים. רצים בכבישים המעוניינים להחליף אותו יכולים לנצל מסלולים מוצעים. למי שמעדיף לצאת לדרך, השעון עוקב אחר מזג האוויר והגובה ומגיע עם מצפן לניווט קל. חיי הסוללה המורחבים שלו הופכים את שעון ריצת ה- GPS הזה לבחירה מצוינת להרפתקאות קשות של מספר ימים.
-
מחיר: 48.99 $ נעלי ריצה לנשים UMYOGO
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןנעלי ריצה ורסטיליות אלו מתאימות בדיוק לריצה כמו להליכה ולשימוש מזדמן. עליון רשת נושם שומר על רגליים נוחות ונתמכות תוך הפחתת גירוי. לנעלי הריצה של נשים אלה יש גם סוליות גומי עמידות שלא יתבלו בטרם עת. קיימים מספר צבעים המתאימים לאישיותה.
-
מחיר: 23.52 דולר שעועית ספורט ג'לי בבטן
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןאלה לא רק שעועיות ספורט Jelly Belly Sport פינוק טעים במהלך אימון ארוך או מאתגר, הן גם עמוסות בפחמימות, ויטמינים ואלקטרוליטים שכל הספורטאים זקוקים להם לביצועים מקסימליים. האריזה מכילה אגרוף פירות, לימון ליים, תפוז, פירות יער, תפוח ירוק וזוג עסיסי, אך ניתן להשיג גם טעמים אחרים. שעועית ספורט אלה עשויות בטעמים טבעיים ומגיעות במנות בודדות עטופות בנפרד לנוחות נוספת.
-
מחיר: 16.57 דולר כובע ביצועים Headsweats
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהובלת לחות מהירה ויעילה הודות לסרט טרי ומעטפת סריגה נוחה הם כמה מאפיינים של הכובע הזה. רצים עם שיער ארוך יותר יכולים לנצל את פתח הקוקו.
יש גם אבזם אחורי מתכוונן כדי להבטיח התאמה אישית והתאמה אישית לכל גדלי הראש. משפיע מסייע בהפחתת בוהק.
-
מחיר: $ 649.00 הליכון NordicTrack T 6.5 S
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןאימונים פנימיים לא חייבים להיות מפחידים. הליכון NordicTrack T 6.5 S כולל צג גדול עם תאורה אחורית ומערכת שמע עם תאימות ל- iPod.
הרצים יעריכו את טווח המהירות של עד 10 מייל לשעה, יחד עם שיפוע של 10 מעלות ושליטה במגע יחיד. בסך הכל 20 אפליקציות אימון מספקות מגוון גדול יותר במהלך האימונים.
-
מחיר: 59.95 $ אפוד ריצה רעיוני Tracer360
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןכרץ, לעולם אינך יכול להיות גלוי מדי לאחרים על הכביש. ה- Tracer360 הוא בחירה פופולרית בקרב הרצים בשל כבלי הסיבים האופטיים הבהירים והססגוניים שלו, שנותרים דולקים לאורך כל הריצה, לא רק כשהם מוארים בפנסי מכונית.
האפוד מתכוונן גם כך שיתאים לגברים ולנשים, וניתן להרחיבו כך שיתאים למעילים גדולים יותר. מצבי תאורה שונים מעניקים לרצים שליטה מלאה על הנראות שלהם בכל עת.
-
מחיר: 109.95 $ גרביוני ריצה סטביליקס לגברים CW-X
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןגרביוני הריצה של גברים אלה תומכים בירכיים, שרירי הבטן התחתונים והגב לשיפור היציבה והשליטה. מבנה משולב של לייקרה וקולמקס מספק מתיחה נוחה רב כיוונית.
בניית התפר השטוח ממשיכה להישחק במפרץ, וזה חיוני לריצות ארוכות יותר. גרביונים אלה מגיעים עם כיס מפתח לאחסון בטוח יחד עם רצועת מותניים מחוזקת כפולה וחוט משיכה שטוח להתאמה מיטבית.
-
מחיר: $ 129.00 אוזניות אלחוטיות של Bose SoundSport
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןחיישן דופק מובנה מאפשר לרצים לעקוב אחרי הביצועים שלהם. אוזניות Bose אלה כוללות גם זיווג NFC ו- Bluetooth לקישוריות קלה. הטיפים בנויים מתוך מחשבה על אבטחה ויציבות, ומבטיחים שהם יישארו במקומם גם במהלך אימונים אינטנסיביים. הם מגיעים גם בשלושה גדלים.
משתמשים יכולים להשתמש באפליקציית Bose Connect כדי לקבל מידע על דופק עדכני.
-
מחיר: 19.99 $ ספל 'פשוט לרוץ'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהמסר הפשוט שלו הופך את ספל Just Run לאחת המתנות הנהדרות האלה לרצים בכל הרמות. שני צידי הספל מוטבעים. הספל מכיל 11 גרם והוא בטוח למדיח ולמיקרוגל.
-
מחיר: $ 9.97 עלית שריר רולר מקל
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןזה לא סוד שהריצה מעמיסה מאוד על הגוף. מקל גליל השרירים הקומפקטי הזה הוא נוח וקל לשימוש, ויכול לסייע בהפגת מתחים, התכווצויות ומחלות אחרות הקשורות בריצה.
לרצים יש שליטה מלאה על כמות הלחץ המופעלת. בעוד מקל הגלילה מיועד במיוחד לעגלים, ניתן להשתמש בו כמעט בכל מקום בגוף.
-
מחיר: 29.99 $ גרבי ריצה אתלטיים לנשים
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןלהחזיק זוג גרבי ריצה נוחים זה דבר אחד, אבל לראות מסרים מעוררי השראה ומוטיבציה בכל פעם שאתה הולך לשים אותם הופך את גרבי הריצה האלה לרעיון למתנת ריצה טובה במיוחד. הם זמינים גם במספר צבעים שלכל אחד מהם יש מסר ייחודי משלו. הגרביים בגזרה נמוכה מבטיחים התאמה בטוחה לריצות בכל אורך.
-
מחיר: 69.95 $ כפפת אדים לנשים מרל 2
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןלנעלי ריצה יחפות אלה יש סוליית גומי עמידה יחד עם תכונות ספציפיות לשבילים כגון ריפוד רשת נושם וסגירת תחרה מסורתית כדי לשמור על רגליים מאובטחות וצמודות על פני שטח מחוספס. הנעליים מגיעות במגוון צבעים וניתן לכבס אותן במים קרים לפי הצורך.
דפוסי זיזים ממוקמים אסטרטגית מספקים יציבות בכל תנאי הריצה. מגע קרקע אפסי ובנייה קלה מקדם תנועות ריצה טבעיות.
-
מחיר: $ 14.43 משקפי שמש מקוטבים של RIVBOS
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןמשקפי השמש המקוטבים האלה מסננים כמעט את כל קרני UVA, UVB ו- UVC. הם נועדו גם להגן על העיניים מפני אור מוחזר. אחריות מוגבלת לכל החיים לעדשות ולמסגרות שבורות מספקת שקט נפשי נוסף.
-
מחיר: $ 14.99 Bodyglide Balm Original Anti-Chafe Balm
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןשפשוף יכול להיות חלק מצער בריצה. מזור זה נגד נפיחות בולט בזכות הנוסחה נטולת האלרגיה שלו עם מרכיבים שמקורם בצמחים ויישום ללא בלגן. הוא מיוצר ללא נפט, שמנים מינרליים ומרכיבים אחרים שיכולים לגרום לעור ולבגדים להרגיש מבולגנים.
הנוסחה נועדה לאפשר לעור לנשום וניתן להשתמש בה על עור, בגדים ואפילו הנעלה. רצים יכולים להשתמש ביעילות במזור זה בתנאים לחים ויבשים.
-
מחיר: $ 24.99 FlipBelt
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןה- FlipBelt הוא אביזר נוח לרצים שרוצים אפשרות אחסון נוחה ובטוחה ללא התוספת של חבילת מותניים ריצה מסורתית. חגורה זו זמינה במגוון רחב של גדלים וצבעים והיא מיועדת לשבת שטוח על הירכיים מבלי לרכוב למעלה או להקפיץ במהלך ריצות.
אין אבזמים, וניתן לסגור את החגורה בצורה מאובטחת על ידי הפיכתה. יש גם וו מפתחות פנימי לאבטחה נוספת.
רצים יכולים לנצל מספר פתחים סביב החגורה, אשר בנויה מחומר מנדף לחות שיכול להימתח כך שיתאימו לאייפון 6 פלוס וטלפונים גדולים יותר.
-
מחיר: $ 9.99 'נולד לרוץ: שבט מוסתר, סופר -אתלטים והמירוץ הגדול ביותר שמעולם לא ראה'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהמחבר כריסטופר מקדוגל מציע סיפור של השראה והרפתקאות לרצים בכל הרמות. הספר נותן תובנה לגבי תרבות הריצה ואורח החיים של האינדיאנים טרהומארה, שבט קטן ומתבודד שלמד לרוץ מאות קילומטרים בכל פעם ברחבי סיירה מארה אוקסידנטל והאזורים בצפון מערב מקסיקו.
ריצות למרחקים של מאות שנים הפכו את הקבוצה לאחת הטובות בריצות למרחקים בעולם. המחבר מצטרף לעוד כמה רצות מרחק אמריקאיות בולטות, כולל רצות האולטרה ג'ן שלטון ומיכה טרו (קאבלו בלאנקו), במירוץ נגד הטרהומארה בקניוני הנחושת.
קיימות מספר וריאציות, כולל כריכה רכה, כריכה קשה, קינדל, ספר שמע ותקליטור שמע.
-
מחיר: 35.49 דולר בקבוק כף יד Amphipod Hydraform Thermal-Lite
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןכל רץ צריך להישאר לחות, אפילו בריצות קצרות יותר. בקבוק זה מכיל 20 אונקיות ומתבלט בעיצובו הארגונומי, המחבק את היד להתאמה נוחה יותר. השרוול קל לאחיזה ושומר על משקאות חמים וקרים מבודדים. כיס הניתן להרחבה מספק אחסון בטוח לחומרים קטנים יותר, כולל מפתחות וג'לים.
-
מחיר: $ 26.99 'ארוחות העולם של ראנר בריצה: 150 מתכונים ארוזים באנרגיה תוך 30 דקות או פחות'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןכאשר בישול ארוחה מורכבת לא תמיד נמצא בכרטיסים, ארוחות בריצה הוא משאב שימושי שיש בבית. מבפנים, רצים רעבים ימצאו המון קבלות מוכנות לביצועים מהשייקים ועד החטיפים ועד הארוחות השלמות. יש משהו כמעט לכל דיאטה, כולל טבעוני, צמחוני וללא גלוטן.
-
מחיר: 32.97 דולר GU המקורי ג'ל אנרגיה לתזונת ספורט
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןנובנה של הנחת מרי
לא תמיד זה מעשי או אפילו אפשרי להביא אוכל במהלך ריצה, וזה המקום שבו ג'לי האנרגיה האלה מועילים. חבילת טעמים מגוונים נותנת לרצים לבחור בין טרי ברי, קרמל מלוח, פולי וניל, בננה תות וטעמים טעימים אחרים.
מקורות האנרגיה מלטרודקסטרין ופרוקטוז מבטיחים אנרגיה וספיגה לאורך זמן ויעילים. ג'לי האנרגיה הללו אידיאליים לאימון ולרוצים ומגיעים במארז נייד נוח.
-
מחיר: $ 14.99 שרוולי דחיסת עגל ספורט לרוץ לנצח
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןשרוולי דחיסת השוקיים האלה לא רק יכולים לעזור להגביר את זרימת הדם ברגליים, הם נועדו לשמור על השרירים חמים כדי להוריד את הסיכון לפציעות. השרוולים מספקים מספיק דחיסה לעבודה ביעילות מבלי להגביל את התנועה, עם חוזק דחיסה מדורג של 20-25 מ'מ כספית. קיימות אפשרויות צבע מרובות.
-
מחיר: 69.95 $ פנס PETZL ACTIK CORE
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןפנס חזק כמו PETZL ACTIK CORE מקל על הניווט בלילה ויש לו נראות טובה יותר לפעילויות חוץ שונות במצבי תאורה נמוכה. לפנס זה שני דפוסי קרן והוא יישרף עד 160 שעות באמצעות סוללה נטענת USB. הספק מרבי של 350 לומן מספק תאורה מספקת לכביש ולשבילים.
-
מחיר: $ 28.00 כפפות ריצה של TrailHeads
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןכפפות הריצה של TrailHeads כוללות חומר מסך מגע המקל על הפעלת טלפון והתקני מסך מגע אחרים בימים קרים. החומר נמתח ונוח, וכולל חיצוני עמיד העמיד בפני רוח ושחיקה. אחיזות כף היד מסיליקון מציעות מיומנות משופרת.
-
מחיר: $ 11.99 'ריצת המרתון הראשון שלך: תוכנית האימונים המלאה של 20 המרתונים'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןמאמן המרתון האולימפי הנודע, אנדרו קסטור, מגיש ייעוץ מקצועי לגבי אופן הריצה של החצי הראשון או המרתון המלא. מלבד תכנית אימון מרתון בת 20 שבועות, הספר כולל גם עצות ועצות של רצים מקצועיים, טיפים להישארות המוטיבציה ועוד.
-
מחיר: 178.95 $ שעון חכם של Fitbit Versa 2
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןFitbit Versa 2 משלב ביצועים ואורח חיים, וניתן באמת ללבוש אותו לאורך כל היום (והלילה). נקודות השיא כוללות Alexa מובנה ויכולת להוריד ולהשמיע מעל 300 שירים באמצעות Spotify, Deezer ופנדורה. ספורטאים יעריכו את מעקב הדופק 24/7, פעילות לפי שעה ודקות פעילות וחיי סוללה למשך שישה ימים. שעון זה עמיד למים וניתן ללבוש אותו בשחייה.
-
מחיר: 17.25 דולר 26 מרתונים: מה למדתי על אמונה, זהות, ריצה וחיים מהקריירה שלי במרתון '
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהמחבר מב קפלזיגי הוא אולימפי ארבע פעמים הידוע בכל קהילת הריצות בשל נחישותו וחביבותו. מעריצי Meb (כמו גם אלה שרק לומדים עליו בפעם הראשונה) יעריכו את הקריירה המרשימה של Meb זו ויקבלו תובנה חשובה מהרץ המקצועי.
-
מחיר: 35.99 $ דלק עמידה בתזונה תזונתית
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןלחלק מהרצים יש את צרכי ההידרציה שלהם למדע, בעוד שאחרים עדיין מחפשים את האפשרות הטובה ביותר. בין אם הרץ שלך כבר חובב Tailwind או מחפש פתרון, דלק סיבולת יכול להתאים בדיוק. כל מוצרי Tailwind טבעוניים וללא גלוטן, סויה וחלב. הפתרון קל גם לספיגה כשהוא נכנס למערכת במהירות וביעילות. הפתרון הידידותי לבקבוקים הוא קליל בטעם ובמרקם ולא ישאיר שאריות מאחור.
-
מחיר: $ 18.99 Live Foot Rocker
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןמתנות הריצה הטובות ביותר הן לא תמיד הגדולות או היקרות ביותר. נדנדת הרגליים הקומפקטית Vive מותחת את אכילס, עקב, רגליים, שרירי רגליים ועוד. עיצוב מונע החלקה מאפשר מתיחה יעילה על משטחים שונים. מתיחת טריז שימושית זו פועלת היטב גם למתיחת הקרסול.
-
מחיר: 16.95 $ רולר עיסוי כף רגל TheraFlow
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןריצה יכולה להיות קשה על הרגליים, וזו הסיבה שעיסוי כפות הרגליים של TheraFlow עושה מתנה מעשית לרצים מכל היכולות. מכאבים בעקב ועד דלקת צמחית ועד לחץ כללי ובעיות אחרות, שימוש ברולר זה אפילו כמה דקות יכול להניב תוצאות חיוביות. הוא שוקל רק 1.5 ק'ג וקל לשימוש תוך כדי תנועה.
ההבדל בין סושי לסשימי
-
מחיר: 15.99 $ 'איך לגרום לעצמך לעשות קקי: ועוד 999 טיפים שכל רצים צריכים לדעת'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהחל ממתחילים ועד אולטרה -רצים מנוסים, ספר מדריכים זה מכסה כמעט כל דבר ורץ שרוצה לדעת. על נושאים מסוימים קל יותר לדבר עליהם מאשר על אחרים, וספר זה מספק תשובות אפילו לשאלות האינטימיות ביותר. יחד עם עצות אימון, הסופרת Meghan Kita מספקת מידע רב ערך לגבי שמירה על מוטיבציה, בחירת הציוד הנכון, תזונה נכונה ועוד.
-
מחיר: 27.91 דולר כובע Bluetooth של FULLLIGHT TECH
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןאם אינך בטוח מה לקבל עבור הרץ בחייך, קשה לטעות עם כובע ה- Bluetooth הזה. נקודות השיא כוללות רמקולי HD משופרים יחד עם סוללה שמחזיקה עד 20 שעות בטעינה אחת. החומר הסרוג כפול שומר על הראש חם ונוח וגם ניתן לכביסה לפי הצורך.
-
מחיר: $ 49.99 בלנדר אישי Ninja Fit
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהבלנדר האישי של Ninja Fit הינו קומפקטי וחזק, ומניב שייקים, שייקים ומשקאות קפואים בלחיצת כפתור אחת. רצים עסוקים יעריכו גם את כוסות ה- to-go, שמחזיקות עד 16 גרם נוזלים. הכוסות גם ניתנות לשימוש במדיח כלים.
-
מחיר: $ 14.97 צמיד 'פשוט תמשיך לרוץ'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןריצה היא חלק חשוב בחייה, והיא יכולה להציג בגאווה את אהבתה לספורט בכל מקום אליו היא הולכת עם צמיד ה- 'Just Keep Running' הזה מ- Joycuff. צמיד זה מתכוונן ומתאים לרוב מפרקי כף היד של הרץ. הוא ארוז גם בקופסת מתנה למתן מתנות קל.
-
מחיר: $ 24.99 נוזלי I.V. מכפיל הידרציה
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהידרציה נכונה חיונית לביצועים מקסימליים, ותערובת המשקה של מכפיל הלחות היא פתרון נוח. תערובת זו מכילה איזון אופטימלי של גלוקוז, נתרן ואשלגן להידרדרות מהירה ויעילה. לא רק שהאבקה עמוסה באלקטרוליטים, היא מכילה כמחצית מכמות הסוכר והקלוריות ממשקאות ספורט מסורתיים.
-
מחיר: 16.81 דולר 'חמישים מקומות לרוץ לפני שתמות'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןאם אתה מתקשה למצוא את המתנה הנכונה עבור אותו חבר או בן משפחה שאוהב לרוץ ולטייל, חמישים מקומות לברוח לפני שתמות מאת כריס סנטלה היא בחירה מוצקה. הספר לא רק חולק מבחר מובילים של מומחי ריצה, הוא כולל גם אירועים וקורסים לאומיים ובינלאומיים יחד עם ראיונות עם רצים, ארגונים הקשורים לריצה ועוד. שילוב של מסלולים וכאלו שהם מחוץ לשביל המכות הופך את הספר הזה לבחירה מתאימה לכל סוג אישיות.
-
מחיר: 79.99 $ מכונת קפה אחת לשירות Keurig K-Mini
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןלתפוס את כוס הקפה ההפוכה היא פשוטה עם מכונת הקפה K-Mini אחת של Keurig. מכונה קומפקטית זו מתאימה כמעט לכל מקום ויכולה לבשל כוסות בין 6 ל -12 אונקיות. רצים עסוקים יעריכו גם כיצד המאגר מחזיק כוס אחת לבישול מהיר וקל.
-
מחיר: 39.99 $ חדר כושר אנדר ארמור ללא עוררין Duffle 3.0
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהעברת ציוד ריצה (ואימון) קלה יותר כשיש לך את התיק הנכון. Under Armour's Undeniable Duffle 3.0 כולל רירית פוליאסטר עמידה, לוחות עמידים בפני שחיקה בצדדים ובתחתית וכיס גדול עם רוכסן בחזית. יש גם כיס מאוורר גדול לנעליים או לבגדי אימון. רצועות כתף מתכווננות הופכות את הובלת הציוד לקלה הרבה יותר.
-
מחיר: 15.97 דולר חגורת ריצה E Tronic Edge
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןחגורת ריצה שימושית זו נוחה ועמידה דיה אפילו לרצי המרחקים הייעודיים ביותר. נשיאת טלפון היא חובה עבור רוב הרצים, וחגורה זו תוכננה במיוחד כך שתתאים כמעט לכל טלפון, אפילו לדגמי פלוס סייז. הוא מצויד גם בכיס אחסון נפרד לפריטים קטנים יותר יחד עם חור לאוזניות. רצועה מתכווננת הופכת את החגורה לבחירה נוחה למידות המותניים השונות.
-
מחיר: 59.95 $ כדור עיסוי בוטנים רוטט
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןההתאוששות מתבצעת מהר יותר בעזרת גליל קצף רוטט כגון כדור עיסוי בוטנים. הרטט בעוצמה גבוהה של הגליל יכול לסייע בהגברת זרימת הדם, להקלת שרירים תפוסים, להגביר את הגמישות ועוד. הגליל מצויד בשתי תחומים רוטטים לשחרור מיופאסאלי וטיפול בנקודות ההדק.
-
מחיר: $ 14.99 תיק כיס לשימוש חוזר של 'Runderful'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןהקניות קלות יותר עם תיק חוזר וכיפי לשימוש כגון תיק זה 'Runderful'. התיק הידידותי לסביבה עשוי כותנה ומגיע עם תיק פנים קטן לאחסון פריטים קטנים יותר. הוא גם די מחוספס ועמיד וניתן להשתמש בו לשוק האיכרים המקומי, הובלות מכולת ושליחויות אחרות.
-
מחיר: 19.99 $ ספל 'היה הלילה שלפני המירוץ'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזון'זה היה הלילה שלפני המירוץ' הוא מתנה מהנה לרצים מסורים. הספל מכיל עד 11 אונקיות ומודפס בארה'ב להוספת עמידות. הוא בטוח גם למדיח ולמיקרוגל ואינו דוהה עם הזמן. חומר קרמיקה עמיד הופך את הספל לבחירה בטוחה עבור כל רץ.
-
מחיר: $ 18.99 פסטריות בשיטת פסטה בריצה
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןOn the Run Pasta כולל מבחר של פסטות בצורת רצים ונעליים כדי להפוך את הארוחה למהנה הרבה יותר. תהליך ייבוש איטי הופך את הפסטה להרבה יותר טעימה. כל שקית כוללת 14 גרם של פסטה מחיטה טבעית שאינה GMO.
-
מחיר: 15.00 $ גרבי נוחות מוסתרים מבית Balega
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןריצה בגרביים לא מתאימות או שחוקות עלולה לגרום לאסון לרגלי הרצים. גרביים אתלטיים אלה, שנועדו להתאים לגברים ולנשים, כוללים עקב ובוהן מחוזקים לנוחות נוספת יחד עם ריפוד קטיפה מתחת לסוליה להגנה נוספת בריצות בכל אורך.
חומר בעל משקל בינוני הופך את הגרביים למתאימים לשימוש לאורך כל השנה. לשוניות העקבים מונעות מהגרביים להחליק במהלך ריצות.
-
מחיר: $ 18.99 חולצת 'היט שביל'
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןמבניית הכותנה הנוחה שלו ועד לעיצוב הגרפי המהנה, טי הרטרו הזה מעוצב עם מחשבות לרצי שבילים. חולצה זו היא קלילה ומתאפיינת בהתאמה קלאסית מסוגננת. ניתן להשיג גדלים נפרדים לגברים, נשים ונוער, יחד עם מגוון צבעים.
-
מחיר: 15.80 $ שרשרת ריצה מעוררת השראה של רוזה וילה
קנה עכשיו באמזון מאת אמזוןבין אם אתם מחפשים מתנות מרתון לאותו רץ למרחקים בחייכם או תכשיט ריצה מוטיבציוני, קסם הריצה בגוון כסף הוא בחירה מעשית. הקסם המורכב תלוי בשרשרת בגודל 17 אינץ 'וכולל סגירת סגירה קלה והדלקה לנוחות נוספת. היא יכולה ללבוש אותו במהלך פעילויות יומיומיות או להעלות את לבוש הערב האהוב עליה עם הקסם האטרקטיבי הזה.
-
מחיר: 169.95 $ מכנס ריצה לגברים ריצה
קנה עכשיו ב- Backcountry ממדינות בק -קאנטרימכנסי ריצה הם לא בהכרח הכי מסוגננים, אבל המכנסיים האלה מ- ON Running יחזקו את הביטחון שלו, בין אם הוא דופק את המדרכה או חוטף קפה לאחר הריצה. החומר נמתח מספיק כדי שהוא לא ירגיש מוגבל בזמן הריצה, ומנדף לחות כדי שהעור יהיה קריר ונוח. מותן שרוך מתכווננת מאפשרת התאמה אישית יותר. כיסי אחסון מספקים מספיק מקום לדברים החשובים שלו, כולל מזומנים ומפתחות.
-
מחיר: $ 99.00 מעיל הודיני לנשים פטגוניה
קנה עכשיו ב- Backcountry ממדינות בק -קאנטריאחת ההטבות הגדולות ביותר של מעיל הודיני היא שהוא קל משקל וקל לאריזה וניתן לשאת אותו כמעט לכל מקום. למרות הקונסטרוקציה הקלה שלו, למעיל יש חומר נוקשה מסוג ניילון ממוחזר להפחתת חשיפת הרוח יחד עם ציפוי דוחה מים הדוחה משקעים קלים. מכפלת שרוך שומרת על הז'קט במקומו בזמן הריצה, בעוד הרוכסן הקדמי המלא מספק פתרון קל כשהוא מתחיל להרגיש מחניק.
ל יש גם גרסת גברים .
-
מחיר: $ 99.95 אפוד הידרציה של Nathan TrailMix 7L
קנה עכשיו ב- Backcountry ממדינות בק -קאנטרילחות נכונה היא קריטית עבור רצים. אפוד הידרציה של שבעה ליטר מגיע עם שלפוחית לחות ואפשרויות אחסון מרובות, כולל כמה כיסים. ניתן לכוון את רצועות הצד להתאמה נוחה ובטוחה יותר, בעוד שחומר הרשת נושם שומר על תחושת קרירות ויובש של העור. אלמנטים רפלקטיביים הופכים את הרצים לגלויים יותר למשתמשי כבישים ושבילים אחרים.
-
מחיר: $ 39.00 חולצה קצרה עם שרוול קצר של פטגוניה קפילין מגניב לגברים
קנה עכשיו ב- Backcountry ממדינות בק -קאנטריאם היה עליו לבחור טי טי שרוול קצר ורסטילי וקל לריצה הבאה שלו, סביר להניח שהוא יטה לעבר חולצת פטגוניה הזו. העיצוב המינימליסטי שלה הופך את החולצה לתוספת טבעית לאוסף בגדי האימון הקיים שלו. חולצה זו עשויה גם מבד פוליאסטר ממוחזר ומנדפת לחות כדי לשמור על עור קריר ונוח. טיפול נגד ריח מבטיח שהוא יהיה בטוח במהלך הפעילויות החוצות האהובות עליו, אפילו בימים החמים ביותר.
-
מחיר: 89.00 $ תחתון Rho LT לנשים Arc'teryx
קנה עכשיו ב- Backcountry ממדינות בק -קאנטריתחתית Rho LT שימושית לריצה בטמפרטורות קרות יותר, אך היא פועלת באותה מידה כשכבת בסיס לשימוש לאורך כל השנה. חותלות תרמיות אלה כוללות בד נמתח נוח שאינו מגביל את התנועות, מה שהופך אותן לאידיאליות לפעילויות החוצות האהובות עליה. בטנה פנימית רכה ומוברשת מספקת בידוד רב לימים קרירים יותר מבלי לגרום לה להתחמם יתר על המידה.
מהן המתנות הטובות ביותר לרצים?
המתנות הטובות ביותר לרצים מגיעות בצורות שונות. מתחיל יכול להעריך מדריך אימונים עם עצות ותובנות מאנשי מקצוע מנוסים, בעוד שרץ מנוסה עשוי להעריך מעיל עמיד בפני מזג אוויר או חגורת לחות לריצות ארוכות. הרבה רעיונות מתנה נהדרים לרצים כוללים ספרים, תכשיטים, דלק לאימונים ועוד.
מהי מתנה טובה לרץ מרתון?
יש הרבה אפשרויות שי למרתון לרץ המרחק בחייך. לדוגמה, כמה רצי מרתון עשויים להזדקק לזוג גרביים או נעליים חדשים, בעוד שאחרים עשויים להעריך מתנה שיכולה לעזור לשפר את הביצועים שלהם בדרך אחרת, כגון שעון כושר או צג דופק.
מהו משהו שכל רץ צריך?
בעל הציוד הנכון, כולל זוג נעליים שמתאימות היטב, חיוני לרצים בכל הרמות. רצים רבים גם לובשים בגדים אתלטיים המנדפים לחות לנוחות מירבית.
עוד רעיון מתנה נהדר לרץ בחייך הוא שעון כושר או דופק. בחלק מהשעונים יש GPS מובנה למעקב אחר אימונים. מתנות נהדרות אחרות לרצים כוללות אוזניות בלוטות 'אתלטיות, בקבוק מים כף יד, גרבי ריצה חדשים וספר בישול לתזונה אופטימלית.
ראה גם:
- 101 המתנות הטובות ביותר למאמנים אישיים
- 15 גלילי קצף רוטטים הטובים ביותר: מדריך הקונים שלך
- 25 מתנות הכושר הטובות ביותר בשבילה
- 21 המתנות הטובות ביותר לאתלטים: הרשימה האולטימטיבית
