Greek Salmon Couscous Bowls
לא היה קל יותר להכין קערות אלה; למעשה הם יעלו על שולחנכם תוך פחות משעה. כדי להעניק להם קצת תוספת טעם וטעם, עליכם פטה, זיתים וזילוף של צזיקי.
פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:6מנות זמן התכוננות:0שעה (ות35דקות זמן בישול:0שעה (ותעשריםדקות זמן כולל:0שעה (ות55דקות רכיבים6
פילה סלמון ללא עור (כ 6 אונקיות כל אחד)
3 1/2 כפית.מלח כשר
כפית אחתפלפל שחור
1 3/4 כפית.
אורגנו מיובש
2 כפות.חומץ יין אדום
מה זה אומר כשיד ימין שלך ממשיכה לגרד1/4 כפית.
פתיתי פלפל אדום
שתיים
שיני שום, קצוצות דק
3/4 ג.בתוספת 1 כף שמן זית
שתייםפלפלים (1 ירוק, 1 אדום), חתוכים לחתיכות אינץ '
1מלפפון, נזרע וחותך לחתיכות אינץ '
1/4בצל אדום, פרוס דק
1 1/2 ג.קוסקוס
6 עוז.גבינת פטה, מפוררת
1 ג.זיתים מגולענים מגולענים, חצויים
3/4 ג.צזיקי
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות- חממו את התנור ל -375 מעלות. מניחים את הסלמון על תבנית עם נייר אפייה. בקערה קטנה שלבו 2 כפיות מלח, 3/4 כפית פלפל וכפית אחת אורגנו. מתבלים את הסלמון משני הצדדים בתערובת.
- אופים עד שהסלמון אטום לכל אורכו, 12 עד 14 דקות.
- מקציפים בקערה בינונית את החומץ, פתיתי הפלפל האדום, השום, 1 כפית מלח ואת יתרת 1/4 כפית הפלפל ו -3 / 4 כפית האורגנו. מקציפים 3/4 כוס שמן זית עד לאיחוד.
- מוסיפים לוויניגרט את הפלפלים, המלפפון והבצל האדום. מערבבים עד לציפוי אחיד.
- הביאו לרתיחה 2 כוסות מים בסיר בינוני. מוסיפים את כף שמן הזית הנותרת ו -1 / 2 כפית מלח. מערבבים את הקוסקוס, ואז מכסים, מורידים מהאש ומניחים לשבת 5 דקות. משטפים את הקוסקוס במזלג, מוסיפים לירקות ומערבבים לאיחוד.
- מחלקים את תערובת הקוסקוס בין קערות רדודות. מעליו פילה סלמון מעל כל מנה ומפזרים את הפטה והזיתים. מזלפים את הצזיקי.
