Baked Pumpkin Oatmeal
תבליני דלעת, שיבולת שועל וסתיו מתאחדים בקוואקר אפוי חם ומנחם - וקל להכנה! הערה: זמן ההכנה אינו כולל זמן לא פעיל של 30 דקות, עד 12 שעות. מברידג'ט אדוארדס מאפה בגיל 350. פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:8מנות זמן התכוננות:0שעה (ותחֲמֵשׁ עֶשׂרֵהדקות זמן בישול:0שעה (ות35דקות זמן כולל:0שעה (ותחמישיםדקות רכיבים1 פחית (15 עוז. גודל) מחית דלעת 3 ג. שיבולת שועל מיושנת 3/4 ג. סוכר חום בהיר ארוז כפית אחת אבקת אפייה 3/4 כפית. מלח ים משובח 1 1/2 כפית. קינמון 3/4 כפית. ג'ינג'ר 1/4 כפית. ציפורן 1/4 כפית. פלפל אנגלי 1 1/4 ג. חלב שתיים ביצים 4 כפות. חמאה לא מלוחה, נמסה וקוררה כפית אחת וניל יוגורט יווני וסוכר קינמון, להגשהמודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות שימוש לפחות 30 דקות לפני הכנת שיבולת השועל (ועד ליום שלפני), מרפדים מסננת רשת בבד גבינה. מניחים בתוכה מחית דלעת ומניחים להתנקז. לחץ מדי פעם על הדלעת בכף כשהיא מתנקזת. משמנים תבנית בגודל 11X7 אינץ '. מחממים תנור ל -350 מעלות צלזיוס.
מערבבים שיבולת שועל, סוכר, אבקת אפייה, מלח ותבלינים. סחטו מטלית גבינה להסרת עודפי מי דלעת והניחו בקערה אחרת דלעת מסננת 3/4 כוס. מוסיפים לדלעת חלב, ביצים, חמאה ווניל ומקציפים עד לקבלת מרקם חלק.
מערבבים את שתי התערובות יחד עד לאיחוד. יוצקים לתבנית מוכנה. אופים במשך 35 דקות או עד ששיבולת השועל יציבה ודומה לעוגת חטיף.
חותכים לחתיכות ומגישים חם עם בובת יוגורט יווני ומפזרים קינמון-סוכר.
שאריות עשויות להיות מכוסות ומחוממות במיקרוגל. עבור חתיכה אחת, 40 שניות בהספק של 80% מספיקות. נסו את זה קר או טמפרטורת חדר גם ביום השני!
אם אתם מחפשים רעיון לארוחת בוקר מלא בטעמי סתיו וגם קל ומהיר, הרשו לי להציג בפניכם שיבולת שועל דלעת אפויה.
אפוי הוא כנראה הדרך האהובה עלי להגיש קוואקר. זה נראה מושך יותר מקערת שיבולת שועל (נחמד אם יש לך כמה שונאי שיבולת שועל בבית), כמעט כמו חתיכת עוגת גיליון, והיא חמה, מנחמת ומתאימה בקלות להרבה טעמים.
למרות שזה אכן נראה כמו קינוח, זה בהחלט אוכל ארוחת בוקר. שיבולת שועל אפויה מתוקה אך לא מוגזמת. בתוספת יוגורט יווני, התוצאה היא ארוחת בוקר ארוזה בחלבונים וסיבים שטעמה כמו שהיא נראית.
גרסה זו של שיבולת שועל אפויה כוללת דלעת וכל אותם תבליני נפילה מפוארים. בזמן האחרון, מתי אפייה עם דלעת , התאמצתי כדי להסיר עודפי מים. פיסת מטלית גבינה מרופדת במסננת רשת עובדת כמו קסם. תוכלו לעשות זאת יום לפני הכנת קוואקר או בזמן שאתם מכינים את כל המרכיבים.
לשיבולת שועל אני משתמשת בשיבולת שועל מיושנת. המרקם לבבי ועובד היטב עם שאר המרכיבים.
תערבבו את החומרים היבשים יחד ואז הקציפו את החומרים הרטובים בקערה נפרדת.
ואז השניים מתערבבים יחד. אין צורך לפרוץ את המיקסר!
התערובת נשפכת לתבנית אפייה ונאפתה עד שלא מתנדנדת במרכז.
חותכים לחתיכות ומגישים.
אני ממליץ להוסיף עם קופסת יוגורט יוונית ומפזרים סוכר קינמון. לחלופין, תוכלו להוסיף אגוזי פקאן קלויים, סירופ מייפל, פירות יער, פרוסות בננה - או לשבור חתיכה לקערה ולשפוך מעט חלב או שמנת מעל.
שאריות ניתן לכסות ולחמם מחדש במיקרוגל. למחרת, אני דווקא אוהב את זה גם בטמפרטורת החדר בלי היוגורט היווני. זו ארוחת בוקר טובה בדרכים.
איך אתה אוהב את שיבולת השועל שלך?
מתכון להדפסה: שיבולת שועל דלעת אפויה
