Grilled Veggie Burritos
טורטיה ממולאת באורז, שעועית וירקות בגריל טעימים. פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:6מנות זמן התכוננות:0שעה (ותעשריםדקות זמן בישול:0שעה (ות30דקות זמן כולל:0שעה (ותחמישיםדקות רכיבים1 כף. שמן זית 2 ג ' אורז ארוך 4 ג. מרק עוף דל נתרן שתיים ליים שלמים, מיצים וזסטיים 1/4 ג. כוסברה קצוצה שתיים קישואים שלמים, חתוכים לפרוסות לאורך 1 דלעת צהובה שלמה, חתוכה לפרוסות לאורך שתיים אוזניים תירס, עלים ומשי הוסרו שמן זית להברשה מלח לתיזוק 1 פחית (15 עוז. גודל) שעועית שחורה מתובלת 6 טורטיות קמח שלמות בגודל בוריטו 1 בצל קטן שלם, קצוץ דק שתיים עגבניות רומא שלמות, חתוכות לקוביות 1 ג. גבינת ג'ק מונטריי מגוררת תוספות אופציונליות: סלסה, שמנת חמוצה, גוואקמולה, אקסטרה כוסברה, רוטב חםמודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות שימוש מחממים את שמן הזית בסיר גדול על אש בינונית. מוסיפים אורז ומערבבים במשך 2 דקות. יוצקים מרק עוף ומיץ וגרידת ליים 1. מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים לרתיחה, מכסים ומבשלים 20-25 דקות עד שכל הנוזלים נספגים. מערבבים פנימה את המיץ והקליפה מהליים שנותר, ואז מערבבים פנימה את הכוסברה. לְהַפְרִישׁ. מברישים פרוסות קישואים ודלעת, יחד עם אוזני התירס, עם שמן זית. מפזרים מלח. צולים אותם על מחבת גריל, גריל פחמים, או מטגנים אותם במחבת כבדה על אש בינונית-גבוהה, והופכים אותם באמצע הדרך. הסר כאשר יש ירקות צבע נהדר מבחוץ. מניחים בצד לצינון ואז קוביות אותם.
מחממים את השעועית בסיר קטן עד שהיא חמה.
חממו את הטורטיות במיקרוגל למשך 30 שניות.
להרכבת הבוריטוס, הניחו כל טורטיה על משטח העבודה שלכם. כפית על אורז, ואז שעועית, ואז פזרו על הרבה ירקות בגריל. מעליו בצל קצוץ, עגבנייה, גבינה וכל תוספות אחרות שתרצו. כפית סלסה בכל החלק העליון. תוחבים את הצדדים ואז מגלגלים את הבוריטו למעלה הכי חזק שאפשר. חותכים לשניים ומורידים!
אני אוהב ירקות בגריל. אני אוהב בוריטוס.
ארגו, אני אוהב בוריטוס ירקות בגריל.
אתה תאהב אותם גם! הם מושלמים אם במקרה הכנתם סיר שעועית יום קודם (שחור או חום!) והאפשרויות למילוי הן אינסופיות להפליא.
כך הכנתי את שלי אמש!
סנט ג'וד נובנה יום 3
ראשית הכינו מעט אורז: חממו מעט שמן זית בסיר על אש בינונית גבוהה והוסיפו מעט אורז ארוך.
מערבבים אותו במשך דקה או שתיים ...
ואז יוצקים מעט מרק עוף.
הקלידו סיד וחתכו אותו לשניים ...
ואז הוסף את הקליפה ...
(חתוך לי את האצבע ביום שישי.)
(אוי. זה כאב.)
וסוחטים פנימה את המיץ.
הביאו אותו לרתיחה, ואז הורידו את האש לנמוכה, כיסו את הסיר ובשלו למשך 25 דקות בערך. שכחתי את שלי וזה בישל קצת יותר מדי זמן ... אבל זה היה עדיין טעים. אחרי שהוא מבושל מוסיפים את הגרידה והמיץ של ליים שני, מערבבים אותו ומניחים בצד את האורז!
עכשיו, אתה גם צריך כמה שעועית כדי ללכת עם האורז הזה. השתמשתי בשעועית שחורה מפחית ונתתי להם שטיפה לפני שחיממתי אותם בסיר קטן.
אבל אם יש לך זמן, אתה יכול להקציף קבוצה של שעועית שחורה אלה. הם מקסימים!
(פססט. הבוריטוס האלה הם ארוחה נהדרת אם הכנתם סיר גדול של שעועית.)
דברים להכין עבור מתנות חג המולד
עכשיו לירקות הצלויים: זרקו מעט תירס על מחבת גריל על אש בינונית. מברישים בשמן זית, מפזרים מלח ונותנים לו להגריל למשך 12-15 דקות, והופכים אותו לקבלת סימני גריל נאים מבחוץ.
פורסים מעט קישואים ודלעת לשלוש פרוסות לאורך ...
ואז טובלים מברשת בשמן זית ...
ומברישים קלות את שני הצדדים.
שים אותם על התבנית, מפזרים עליהם מלח ...
וצלו אותם עד שיש להם סימני גריל נהדרים מבחוץ והם רכים אך לא רטובים לחלוטין.
הסר אותם והניח אותם בצד מעט.
אני רוצה לנצל את ההזדמנות לדבר על כמה שאני אוהב ירקות בגריל. סטרו אלה בפניני, חתכו אותם לקוביות והוסיפו אותם לקזדילה, או פשוט הגישו אותם כתוספת.
אהבה.
כשהם קרירים מספיק לטיפול, חותכים את הקישואים והדלעת לקוביות גדולות ...
ופורסים את הגרעינים מעל קלחי התירס.
תזדקק גם לכוסברה ...
וקצת גבינה ... בבקשה.
ברגע האחרון מערבבים אורז מעט כוסברה. יאם!
מחממים טורטייה מקמח בגודל בוריטו וכף מעט אורז באמצע.
עלי האורז עם שעועית ...
קישואים / דלעת ...
תירס…
מעט בצל קצוץ ...
עגבנייה קטנה חתוכה לקוביות ...
רשימת ארוחות ערב חג ההודיה של פריטי מזון
סחיטה קטנה של ליים ...
מעט עלי גבינה וכוסברה ...
אז הגיע הזמן לגלגל את זה, וזה בלתי אפשרי בשבילי לירות כי אני צריך את שתי הידיים, אבל בעצם אתה תוחב את שני הקצוות ...
ואז גלגל אותו חזק ככל שזה ילך.
פורסים אותו לשניים ...
ו ... טא-דה!
אז כל כך טוב. הדבר היחיד שחסר היה איזו סלסה חריפה; בסופו של דבר טבלתי את זה בכלי קטן ממנו, אבל בדיעבד הייתי צריך לכפף את זה מעל הכל לפני שהגבשתי את הבוריטו.
(גם שמנת חמוצה תהיה שמימית!)
(וקצת גוואקמולי.)
(הכל הולך עם בוריטו!)
אם אתה רוצה לוותר על הטורטייה, פשוט צלח מעט אורז בקערה ...
כפית על כמה שעועית ...
מתכוני קינוחי פסחא קלים עם תמונות
וערמו את הכל למעלה, וכלו בסחיטת סיד.
גם קצת סלסה!
זה היה כל כך נחמד של יום ראשון בערב.
הנה הנדנדה הניתנת להדפסה!
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה
