Zucchini Noodles
מהיר, קל, בריא וטעים לחלוטין!
פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:4מנות זמן התכוננות:0שעה (ות10דקות זמן בישול:0שעה (ות5דקות זמן כולל:0שעה (ותחֲמֵשׁ עֶשׂרֵהדקות רכיביםשתיים
קישואים שלמים
1 כף.חמאה
1 כף.שמן זית
האם אני יכול להשתמש בקצפת במקום שמנת כבדה?שתיים
שיני שום, טחון
3עגבניות רומא שלמות, חתוכות לקוביות
1/4 ג.פרמזן מגורר
3
עלי בזיליקום שלמים (שיפונדה)
מלח ופלפל לפי הטעם
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראותהשתמש בקולפן ירקות כדי לקלף סרטים ארוכים של קישואים.
מחממים מחבת טפלון על אש בינונית-גבוהה ומחממים את החמאה ושמן הזית. מוסיפים את הקישואים וזורקים לתבנית למשך 1 עד 2 דקות. מפזרים מלח ופלפל. מוסיפים את העגבניות והפרמזן וזורקים לחימום הכל.
מגישים תוך מספר דקות, לפני שהקישואים רכים מדי!
אם מעולם לא ניסיתם אטריות קישואים, שימו לב: הן טעימות! אלטרנטיבה קלילה לפסטה, ובעוד שאני מוסיף כאן רוטב עגבניות / שום פשוט, אתה יכול כמעט לעשות כל רוטב שבדרך כלל היית שם על פסטה. אז כל כך מענג וכל כך כיף להכין!
(הערה: יש מכונות זמינות שחותכים את הקישואים לאטריות דקות דמויי ספגטי הנקראות זודל, וגם אלה טעימים. אין לי במקרה אחד כזה, אז אני הולך לבית הספר הישן עם קולפן הירקות. כך או כך זה טעים!)
בעזרת קולפן ירקות חותכים את הקישואים לסרטים ארוכים ודקים.
דברים מגניבים לעשות ליום האהבה
עד שיש לך ערימה גדולה של ירקרקות מדהימה.
במחבת גדולה (השתמשתי במפלסטיק) על אש בינונית, הוסיפו את החמאה ושמן הזית. כשהחמאה נמסה מוסיפים את השום ומערבבים / מבשלים אותו למשך דקה.
מפזרים את סרטי הקישואים למחבת בנפרד כדי שלא יידבקו יחד, ואז מפזרים על מלח ופלפל.
מערבבים בעדינות רבה ו / או משליכים אותם לבישול קל למשך כדקה. זה לא לוקח הרבה זמן!
הוסף עגבניות טריות חתוכות לקוביות ...
חלומות על הריון עם תאומים
וזורק אותם בעדינות ...
ואז להוסיף פרמזן טרי ...
וזורק אותו פנימה! המפתח הוא רק לבשל את כל זה מהר מאוד כדי שהקישואים לא יתחטבו והעגבניות והפרמזן רק יחממו.
הגישו את אטריות הקישואים בערימה יפה עם כמה עגבניות ...
ומפזרים על מעט בזיליקום!
אתה בהחלט תשתגע מזה. טרי, טעים, ואו, כל כך קל.
