20 המנות הטובות הטובות ביותר לחג ההודיה לסיום החגיגה המשפחתית שלך

20 Hmnwt Htwbwt Htwbwt Bywtr Lhg Hhwdyh Lsywm Hhgygh Hmsphtyt Slk

ארוחת חג ההודיה לא קשור בדרך כלל לאכילה בריאה. אחרי הכל, השולחנות שלנו בדרך כלל מלאים בטונות של חג רגליים . אבל אם אתה רוצה לכלול כמה מתכונים מוארים בתפריט שלך השנה, תוספות בריאות אלה לחג ההודיה יעשו את העבודה. אל דאגה, הקפדנו לכלול צדדי חג ההודיה מלאי טעם, כך שלא תפספסו דבר. חפש טוויסטים חדשים שעועית ירוקה , מתכוני בטטה , לבבי סלטי סתיו , ועוד. בין אם אתם מחפשים להוסיף אחת או שתיים מהמנות הבריאות יותר הללו למשתה המשפחתי שלכם או שאתם רוצים ליצור ארוחה מלאה תפריט חג ההודיה בריא , המשך לקרוא כדי למצוא את כל הגרסאות המוארות המועדפות עלינו.

לפניכם, תמצאו רעיונות קלים, בריאים ויצירתיים לשילוב בתעריף החג המסורתי שלכם, כמו מתכונים לחג ההודיה של טיגון אוויר ו ירקות סתיו בִּשֶׁפַע. הם מושלמים עבור א תפריט חג ההודיה צמחוני . כמובן, הם גם יהוו תוספת טעימה לגדול שלך תרנגול הודו צלוי . בדוק את סלט נבטי בריסל המגולח, מלית אורז בר, במיה מטיגון אוויר וטוויסט מהנה של מק אנד גבינה עשוי עם דלעת חמאה שמנת. בכל מתכון שתבחרו, הקפידו לשמור קצת מקום לכמה קינוחים בריאים .

המרכיבים הפשוטים במתכון שעועית ירוקה זה הופכים אותו לקלה יותר מרוב התבשילים הכבדים. אם אתה רוצה משהו שהוא אפילו נמוך יותר בשומן או קלוריות, השתמש רק בכף אחת של שמן וחמאה. זה עדיין יהיה טעים!

להשיג את מתכון שעועית ירוקה שום .

קנה כלי בישול

דלג על מתכון הפירה הטיפוסי שלך לטובת פירה בטטה אלה במקום זאת. הם מקור טוב לסיבים והם עמוסים בוויטמין A.

להשיג את מתכון פירה בטטה .

כיום, אתה יכול למצוא נבטי בריסל כמעט בכל מקום. אבל האם אי פעם ניסית אותם חיים בסלט? הם פריכים ובעלי טעם ממש כמו סלאו.

להשיג את מתכון לסלט נבטי בריסל .

עמוסה בקייל עלים ודלעת חורפית, תבשיל הקדירה הזה הוא גם לבבי וגם בריא. חפשו דלעת חמאה קלופה וקצוצה מראש במכולת כדי להקל עוד יותר.

להשיג את מתכון לתבשיל דלעת חמאה .

אם תפוחי אדמה אינם ניתנים למשא ומתן על שולחן חג ההודיה שלך, נסה להפוך אותם לבריאים יותר על ידי בישולם בטיגון אוויר. טעמם יהיה פריך בדיוק כמו תפוחי אדמה מטוגנים.

להשיג את מתכון לתפוחי אדמה באייר פרייר .

חנות AIR FRYERS

לטוויסט בריא לירק הירוק הזה, הפוך אותו לסלט מרענן. השילובים, כמו זיתים, גבינת עיזים ושקדים קלויים, נותנים לו המון טעם.

להשיג את מתכון לסלט שעועית ירוקה .

תקבלו את חלקכם בירקות השורש עם תוספת זו לחג ההודיה - היא כוללת דלעת חמאה, בטטות וגזר.

קח את זה של רי מתכון ירקות קלויים עם קראמבל פקאן .

סירופ מייפל הוא דרך טבעית להמתיק את צד החג הזה. יש בו גם מיץ תפוחים אבל אתה יכול להחליף בציר עוף לחלופה נמוכה יותר של סוכר.

להשיג את מתכון נבטי בריסל בייקון מייפל .

זה שאתה מגיש סלט לא אומר שהוא צריך להיות משעמם. המנה בהשראת החג עמוסה בשילובים בריאים, כמו אורז בר, אגוזים, ענבים, תפוחים וזרעי רימון.

להשיג את מתכון לסלט אורז בר חג .

לפעמים פשוט זה הכי טוב! והשעועית הירוקה הזו היא ההוכחה. הם קלים, טעימים ומושלמים לצד כל המנה העיקרית שלך.

להשיג את מתכון שעועית ירוקה אייר פרייר .

פלטות חנות

כולנו יודעים שגזר טוב בשבילך - הוא עמוס בוויטמין A. נסו לתת להם את הטיפול המתוק והמלוח על ידי בישולם עם טימין טרי ומגע של דבש.

משמעות מספר 119

קח את זה של רי מתכון לגזר ומזוגג דבש .

אם אתם לא מכירים את אורז הבר, עכשיו זה זמן מצוין לנסות אותו! הוא נמוך יותר בקלוריות בהשוואה לאורז לבן והוא מספק מרקם נעים, לעיס למתכון התבשיל הזה.

קח את זה של רי מתכון לקדרת אורז בר ברוקולי .

כל תפריט חג ההודיה הדרומי צריך במיה על השולחן. גרסה זו נעשית קלה יותר על ידי שימוש בטיגון האוויר כדי לפריכות את הירקות.

להשיג את מתכון במיה אייר פרייר .

שימוש בבלנדר טבילה הופך את המרק הפשוט הזה לקרמי כל כך. יש גם תוספת של חלב קוקוס, שהוא חלופה מצוינת לשמנת כבדה.

להשיג את מתכון פשוט למרק דלעת חמאה קלוי .

הסלט הפריך הזה מתכנס תוך 20 דקות בלבד, אז זה לא פשוט אם אתה רוצה להוסיף משהו טרי לתפריט החג שלך.

להשיג את מתכון לסלט קצוץ ראנץ' .

חנות קערות לסלט

במקום רוטב בשמל כבד, הצד המשמח את הקהל הזה מחליף ברוטב שמנת העשוי מדלעת חמאה. זה טוויסט עונתי לחביב החגים!

להשיג את מתכון דלעת באטטרנאט בבישול איטי מק וגבינה .

שימו לב להודו - מגש זה של ירקות בגווני תכשיט יגנוב את ההצגה! אנחנו אוהבים את התוספת של זרעי רימון חמוצים לתוספת צבע ותזונה.

קח את זה של רי מתכון יפהפה של נבטי בריסל .

מחפשים צד שישביע את כולם בשולחן? המלית המבוססת על אורז זו נטולת גלוטן אך היא עדיין עמוסה בטעם מהדובדבנים המיובשים, הפקאנים והבצל.

להשיג את מתכון למילוי אורז בר ללא גלוטן .

מתכון הסלט הזה ניתן להתאמה אישית לחלוטין - זרקו פנימה כל ירקות מגוררים שיש לכם בהישג יד, הוסיפו גם פירות, אגוזים, גבינה או אפילו ירקות קלויים.

להשיג את מתכון לסלט חורף אולטימטיבי .

לטוויסט מלוח בצד החג הקלאסי הזה, בטטות השמנת מכוסות בקרום מרווה טרי ופנקו. זו תוספת חדשה ומפתיעה.

להשיג את מתכון לקדרת בטטה מוארת .

קנה מנות קדירה