Elevating Oatmeal
אבן הבניין הבסיסית לקערה נהדרת של שיבולת שועל! מאת הת'ר כריסטו. פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:שתייםמנות זמן התכוננות:0שעה (ות5דקות זמן בישול:0שעה (ותחֲמֵשׁ עֶשׂרֵהדקות זמן כולל:0שעה (ותעשריםדקות רכיבים1 1/2 ג. חלב קוקוס 2 כפות. סוכר חום 1 קורט מלח כשר 1 קורט קינמון 1 1/4 ג. פרי טרי קצוץ, חתיכות בגודל ביס, מחולק 1 ג. שיבולת שועל ללא גלוטןמודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות בסיר קטן על אש בינונית, הוסיפו חלב קוקוס, סוכר, מלח וכוס אחת מהפירות הקצוצים. מביאים לרתיחה ומוסיפים את שיבולת השועל. מנמיכים את האש לנמוכה בינונית ומערבבים לעיתים קרובות, מבשלים את שיבולת השועל במשך כ -10 דקות עד שהשיבולת רכה והנוזל התבשל. העבירו שיבולת שועל לקערה וקשטו בפירות קצוצים טריים במיוחד ובכל תוספות אחרות.
להלן מספר הצעות לתוספות ותוספות:
סוכר קוקוס או סוכר חום
דבש או אגבה לטפטוף
אגוזי מלך קצוצים, שקדים או פיסטוקים
פירות יבשים
אני מהמר שחשבת שיבולת שועל זה רק משהו שמוטל במזווה שלך ומחכה למים חמים, ובמקרה הטוב, לפזר סוכר לארוחת בוקר מהירה וקלה. כמובן, אין שום דבר רע בזה. אבל זה יכול להיות גם הרבה יותר!
נובנה הקדושה יום 1
עם רק קצת tweaking פה ושם, אתה יכול להרים קערה בסיסית של שיבולת שועל. ישנן דרכים קלות להלביש את שיבולת שועל הבוקר הטעימה שלך כך שהיא נראית כמו משהו ישר מתוך פיד אינסטגרם רוצח. אתה יכול גם להפוך אותו לקינוח מהיר וקל שהוא רק א קטן קצת שובב. וישנן דרכים לקחת את השיבולת שועל לכיוון אחר לגמרי וליצור משהו גורמה באמת שיכול להוות בסיס מלוח של ארוחת ערב נפלאה ומזינה.
לפני שנתחיל, בואו נדבר על שיבולת שועל באופן כללי. שיבולת השועל שבחרתי היא שיבולת שועל מגולגלת ללא גלוטן, אורגנית במידת האפשר. אלה אינם שיבולת שועל מיידית, ולכן לוקח להם זמן רב יותר לבשל. אבל יש להם גם קצת יותר נגיסה בהם, ואני מוצא אותם יותר ממלאים ולבביים. זה מה שהשתמשתי במתכונים האלה.
למה חלמתי על עכבישים
כשמדובר בארוחת בוקר, אני אוהב לבשל את שיבולת השועל עם חלב קוקוס לא ממותק ונגיעה של מלח. זה נותן להם מרקם עשיר וקרמי. אני גם אוהב להוסיף כל פרי טרי בעונה, והרבה. לפעמים אני מבשל את הפירות בקוואקר ברגע האחרון בערך, ולפעמים אני מערם אותו גבוה כציפוי. בדרך כלל אני לא מתארח עם ארוחות בוקר מתוקות מאוד, אבל לפעמים אוסיף קורטוב קינמון וטפטוף של דבש או אגבה.
שיבולת שועל מלוחה היא דרך חדשה לגמרי להסתכל על שיבולת שועל. במתכון זה, אני מתייחס אליו כמו אורז - ליתר דיוק, אורז ארבוריו. זהו בעצם ריזוטו ללא חלב המיוצר עם שיבולת שועל, והוא טעים ברצינות!
כשמשתמשים בירקות קשים יותר כמו פטריות, אני מתחיל לבשל אותם קודם כדי לתת להם זמן להתרכך כמו שצריך. אבל כשאני משתמש בירקות רכים ובישול מהיר יותר כמו אספרגוס, אפונה ובצל ירוק, אני פשוט מערבב אותם בסוף.
הרבה טעם מגיע מהבצל, מרק העוף ומלח כשר. שיבולת השועל פשוט סופגת את כל הטעם הזה. והשיבולת שועל מכינה ריזוטו פו ממש נחמד כי הם מקבלים קרם להפליא כשמערבבים אותם, ממש כמו אורז.
ולסיום, יש לנו שיבולת שועל לקינוח. תאמין לי, זה מדהים. התייחס אליו כאילו היית פודינג אורז, ואז השתמש בו בתור לוח ריק לטעמי הקינוח האהובים עליך.
תחליף לשמנת חמוצה במתכונים
אז הנה לכם! רק כמה דרכים להעלות שיבולת שועל ולהפוך את שיבולת השועל למשהו כמעט קסום.
ברוכים הבאים לשיבולת שועל 2.0.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לעזור למשתמשים לספק את כתובות הדוא'ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר piano.io. פרסומת - המשך לקרוא למטה
