Sheet Pan Curried Chicken
הסוד לארוחת הערב הקלה הזו: צנצנת של משחת קארי אדומה!
חולם על מישהו אחר הורג עכבישפרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:4 - 6מנות זמן התכוננות:0שעה (ותחֲמֵשׁ עֶשׂרֵהדקות זמן כולל:1שָׁעָה0דקות רכיבים1/2 ג.
משחת קארי אדומה
1כף גדושה סוכר חום כהה ארוז
3 כפות.שמן צמחי, ועוד יותר למחבת
£ 1
שעועית ירוקה, גזוזה
£ 1גזר, חצוי לאורך וחתוך לחתיכות בגודל 1/2 אינץ '
2 1/2 כפית.מלח כשר
12
מקלות עוף על עור
1/3 ג.כוסברה טרייה, קצוצה גס
אורז לבן מבושל, להגשה
טריזי ליים, להגשה (אופציונלי)
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות- מקם מתלה בשליש התחתון של התנור ומחמם מראש ל -425 ˚. שלב את משחת הקארי, הסוכר החום והשמן הצמחי בקערה קטנה.
- שים את השעועית והגזר הירוק בקערה גדולה וזורק עם מעט פחות ממחצית מתערובת הקארי & & frac12; כפית מלח. מורחים על תבנית אפייה משומנת.
- מוסיפים את העוף ו -2 כפיות מלח לקערה הריקה, מוסיפים את תערובת הקארי שנותרה וזורקים. מוסיפים למחבת, מקננים את העוף בירקות.
- צולים עד שהירקות רכים ומד חום המוחדר לעוף (מבלי לגעת בעצם!) רושם 170˚, 40 עד 45 דקות. הופכים את הירקות והעוף באמצע הבישול כדי למנוע מהם להחשיך מדי בתחתית. מגרדים את העוף, הירקות וכל החלקים השחומים מהתבנית לכלי הגשה גדול ומפזרים את הכוסברה. מגישים עם אורז וטריסי ליים, אם רוצים.
