Veggie Burritos With Black Eyed Peas
אל תשכח את התוספות: טען את אלה עם גואק, שמנת חמוצה וכל מה שאתה אוהב!
שתי כפות הידיים מגרדות משמעותפרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:6מנות זמן התכוננות:0שעה (ות30דקות זמן כולל:0שעה (ותארבע חמשדקות רכיבים2 כפות.
שמן זית
שתייםשיני שום טחונות
1/2בצל גדול, קצוץ
1 ג.
אורז לבן גרגר ארוך
2 1/2 כפית.מלח כשר
2 ג 'מרק ירקות או עוף דל נתרן, ועוד יותר במידת הצורך
מספר מלאך 3023
לימונים (1/2 גרגירי ליים ו -3 מיצים מיצים)
1שקית של 12 גרם אפונה שחורה עם עיניים קפואות
תפילת סנט רוקכפית אחת
תיבול קג'ון
1חבילה של כרוב לתינוק
1עגבנייה גדולה של סטייק, קצוצה
1פלפל ג'לפניו, חתוך לקוביות
6טורטיות קמח בגודל בוריטו
משמעות פרפר שחור ולבן1/2 ג.
כוסברה טרייה קצוצה
1 1/2 ג.גבינת צ'דר מגורר
שמנת חמוצה, גוואקמולי וצ'יפס טורטיה, להגשה
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות- חממו את התנור ל 200˚. מחממים 1 כף שמן זית במחבת בינונית על אש בינונית. מוסיפים את השום והבצל ומבשלים במשך 3 עד 4 דקות. הורידו את האש לנמוכה והוסיפו את האורז ואת & frac12; כפית מלח. מבשלים על אש נמוכה במשך 3 דקות, מערבבים כל הזמן כדי לוודא שהאורז לא נשרף. הוסף את המרק, גרידת הליים והמיץ של 1 & frac12; לימונים; להביא לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים עד שהאורז נגמר, 10 עד 15 דקות, ומוסיפים עוד מרק לפי הצורך.
- בינתיים, מבשלים את האפונה שחורת העין לפי התווית, ומוסיפים זמן נוסף של 5 עד 10 דקות עד שהאפונה רכה. מסננים וזורקים עם תיבול הקג'ון וכף מלח אחת בקערה.
- זורקים את הקייל עם מיץ מלימון 1, את כף שמן הזית הנותרת וכפית אחת של מלח בקערה גדולה ומניחים בצד. בקערה קטנה מערבבים את העגבנייה עם הג'לפניו ומניחים בצד. חממו את הטורטיות במיקרוגל. מערבבים את המיץ של שאר ה- & frac12; ליים והכוסברה הקצוצה לתוך האורז.
- לבניית הבוריטוס, מפזרים & frac14; כוס צ'דר על טורטייה, ואז גוזמים מעט מהאורז, אפונה שחורת עיניים, תערובת עגבניות וכרוב באמצע. מקפלים את הצדדים ומגלגלים לבוריטו. מניחים את בוריטו בצד התוף כלפי מטה על נייר אפייה ושומרים על חום בתנור. חזור על הפעולה עם יתר המרכיבים והכנס את הבוריטוס המוגמרים לתנור תוך כדי תנועה. מגישים עם שמנת חמוצה, גוואקמולה וצ'יפס.