Tex Mex Grain Bowls
סוד הדגנים הטעימים: כוסברה קצוצה, בתוספת גרידת ליים ומיץ. נסה להוסיף כמה לסיר האורז הבא שלך!
מתנות פופולריות לגבר בן 80פרסומת - המשך לקרוא מתחת לתשואות:4 - 6מנות זמן התכוננות:0שעה (ות30דקות זמן כולל:0שעה (ותארבע חמשדקות רכיבים£ 1
גזר, קלוף וחתוך לחתיכות אינץ '
£ 1פטרניפים, קלופים וחתוכים לחתיכות אינץ '
4 כפות.שמן צמחי
1 1/2 כפית.
כמון טחון
מק אנד גבינה עם בייקון ואפונהכפית אחת
אבקת צ'ילי
1 1/4 כפית.מלח כשר, ועוד ועוד לפי הטעם
1/4 כפית.
פלפל שחור, ועוד ועוד לפי הטעם
4 ג.כרוב אדום חתוך דק
3לימונים
1 1/2 ג.קינואה
למה לקסי עזבה את האנטומיה של גריי1 ג.
כוסברה טרייה קצוצה ועוד תוספת
הדרך הטובה ביותר לחתוך עגבנייה לקוביות1
בצל קטן, קצוץ
1פולי פינטו עשויים 15 גרם, מנוקזים ושטופים
שתייםאבוקדו קטן, פרוס
סלסה, ג'לפינו כבוש וגבינת קוטיה מפוררת, לציפוי
מודול קניות מרכיבים זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה. יתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות תוכן זה ודומה באתר האינטרנט שלהם. הוראות- חממו את התנור ל 425˚. זרקו את הגזר, הפטרניפ, 2 כפות שמן צמחי, הכמון, אבקת הצ'ילי, 1 כפית מלח וכמה גרגירי פלפל על תבנית עם נייר אפייה מסגרת. צולים תוך ערבוב כמה פעמים עד שהם רכים ומשחימים קלות, 25 עד 30 דקות.
- בינתיים מוסיפים את הכרוב לקערה בינונית וסוחטים מעליו כף מיץ ליים. הוסף 1 כף שמן צמחי ו & frac14; כפית כל מלח ופלפל, זרקו והניחו בצד לריכוך.
- מבשלים את הקינואה לפי התווית. מסירים מהאש ומפלפים בעזרת מזלג. מערבבים את הקליפה והמיץ של ליים 1 וכוסברה.
- מחממים את כף השמן הצמחי שנותרה במחבת בינונית על אש בינונית-גבוהה. מוסיפים את הבצל וקורט כל מלח ופלפל. מבשלים תוך כדי ערבוב עד לריכוך כ- 8 דקות.
- מערבבים את שעועית הפינטו. מבשלים עד שמתחמם, בערך 2 דקות.
- חלקו את הקינואה בין הקערות ועליהם ירקות קלויים, תערובת שעועית, כרוב ואבוקדו. מעליו סלסה, ג'לפינו כבוש, קוטיה ועוד כוסברה. מגישים עם טריזי ליים.
